Urin ist klar wie Leitungswasser

Der menschliche Urin ist das unerwünschte Abfallprodukt nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper. Er wird von den Nieren wieder gesammelt und anschließend über die Harnröhre ausgeschieden. Menschlicher Urin enthält Harnstoff, daher ist der meiste menschliche Urin hellgelb oder leicht gelblich durchsichtig. Manche Menschen stellen jedoch fest, dass ihr Urin durchsichtig ist und der Farbe von Leitungswasser sehr ähnelt. Lassen Sie uns herausfinden, was los ist.

Wenn Sie genug Wasser trinken, ist Ihr Urin klar gelb oder hellgelb; wenn Sie sehr wenig Wasser trinken, ist Ihr Urin dunkler gelb. Neben Gelb kann Urin auch andere Farben haben. Brauner Urin kann beispielsweise auf eine Lebererkrankung oder schwere Dehydrierung hinweisen, rosa Urin hingegen auf eine Nierenerkrankung oder sogar eine Schwermetallvergiftung. Daher ist die Urinfarbe auch ein wichtiger Indikator für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers oder bestimmte Erkrankungen.

Falls eine ungewöhnliche Verfärbung auftritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn der Urin nur dunkel gefärbt ist, kann ich Ihnen ein paar kleine Vorschläge machen. Trinken Sie mehr Wasser. Erwachsene sollten täglich 7-8 Tassen Wasser trinken, bei einer Wasseraufnahme von 1500-1700 ml. Sie sollten aktiv und regelmäßig Wasser trinken. Abgekochtes Wasser sollte das Getränk der ersten Wahl sein. Trinken Sie weniger oder keine zuckerhaltigen Getränke. Halten Sie Ihren Urin nicht zurück. Urinieren Sie rechtzeitig, wenn Sie den Drang zum Urinieren verspüren. Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass das Zurückhalten des Harns einen der Risikofaktoren für Nieren- und Harnwegsentzündungen darstellt. Achten Sie neben der Urinfarbe auch auf Ihre Urinausscheidung. Wenn Sie eine deutliche Verringerung der Urinmenge feststellen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Farbe und Gesundheit

1. Transparent mit leichter Zitronenfarbe: gesund

Je klarer die Urinfarbe, desto besser. Um Ihren Urin klar zu machen, müssen Sie mehr Wasser trinken. Wenn Sie täglich 8 Gläser Wasser trinken, sollte Ihr Urin eine gesunde Farbe haben (Wasser kann aus Tee, Obst und Gemüse gewonnen werden).

2. Löwenzahngelb: Vielleicht bist du gerade aufgewacht

Urin, der über Nacht in den Nieren gestanden hat, hat normalerweise diese Farbe. Da die Nieren nachts weniger Urin produzieren, hat der Urin weiterhin die Aufgabe, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus ist der menschliche Körper durch den nächtlichen Schlaf relativ dehydriert, sodass der Urin am frühen Morgen dunkler ist und einen stärkeren Geruch aufweist. Dies ist alles normal und es besteht kein Grund zur großen Sorge. Im Allgemeinen sind Farbe und Geruch Ihres nächsten Urins besser, nachdem Sie Wasser getrunken haben.

3. Orange-Gelb: Zu viel Vitamin B im Urin

Bei einer zu hohen Vitamin-B-Einnahme kann Ihr Urin orange werden. Nach der Reduzierung der Vitamindosis wird der Urin klar. Ärzte empfehlen, wenn Sie an die Einnahme von Vitamin-B-Tabletten gewöhnt sind, am besten nicht mehr als eine Tablette pro Tag einzunehmen.

4. Rubinrot: Hast du Rote Bete oder Karotten gegessen?

Einige natürliche Pigmente in Obst und Gemüse, wie etwa Rüben, Himbeeren und Karotten, können Ihren Urin rot erscheinen lassen. Aber keine Sorge, die Rotfärbung des Urins ist nur vorübergehend und die Situation normalisiert sich allmählich, wenn Sie noch ein paar Gläser Wasser trinken.

5. Gelb mit Rot: Es ist Zeit, zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen

Wenn Sie keine Menstruation haben und Ihr Urin rot ist, kann dies ein Symptom einer Harnwegsinfektion sein. Wenn Ihr Urin nicht nur rot wird, sondern auch stark riecht oder Sie beim Wasserlassen Schmerzen verspüren, liegt möglicherweise eine bakterielle Infektion vor. Eine weitere häufige Erkrankung kann eine Blasenentzündung sein, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.