So nehmen Sie ab, wenn Sie zu viel Fett im Gesicht haben

Manche Frauen haben eine sehr gute Figur, allerdings ist ihr Gesicht etwas dicklich und pummelig, was sie sehr stört und auch für andere schade ist. Es ist nicht einfach, ein schlankeres Gesicht zu bekommen. Es ist viel schwieriger als abzunehmen. Wenn Sie also das Fett in Ihrem Gesicht verlieren möchten, müssen Sie genügend Geduld haben. Ein fettes Gesicht loszuwerden ist schwieriger als einen fetten Körper und erfordert mehr Zeit und Mühe. Für Menschen, die Fett im Gesicht verlieren möchten, ist es auch wichtig, einige Tipps zum Verschlanken des Gesichts zu kennen.

1. Die Mundwinkel sind nach außen gezogen. Schließe deine Lippen fest und ziehe die Mundwinkel nach außen, damit dein Gesicht weiterhin lächelt. Wenn du deine Grenzen erreichst, behalte diese Position für einen Moment und kehre dann langsam in die Ausgangsposition zurück. Durch wiederholtes Ausführen dieser einfachen Übung können Sie die Verbrennung von Gesichtsfett beschleunigen und Ihr Gesicht straffer und kleiner machen.

2. Rasieren Sie Ihr Gesicht leicht. Ballen Sie beide Hände zu Fäusten und schaben Sie mit den Fingerknöcheln sanft von innen nach außen über Ihr Gesicht, bis Ihre Gesichtshaut eine leichte Rötung aufweist. Diese Bewegung kann die Lymphzirkulation fördern und die Fettverbrennung beschleunigen. Diese einfache kleine Bewegung kann die Konturen Ihres Gesichts effektiv verbessern und Ihr Gesicht kleiner erscheinen lassen.

3. Bringen Sie die vier Finger außer dem Daumen zusammen und legen Sie sie ungefähr an der Stelle der oberen und unteren Backenzähne auf das Gesicht. Zeichnen Sie von innen nach außen Kreise auf das Gesicht und klopfen Sie sanft drei bis fünf Kreise. Wenn Sie mit einer Seite fertig sind, wechseln Sie zur anderen Seite und wiederholen Sie dies fünfmal. Bei der Ausführung der Bewegung sollte die Mundmuskulatur entspannt sein, so dass der Mund leicht geöffnet erscheint.

4. Machen Sie täglich eine halbe Stunde Aerobic-Übungen. Aerobic-Übungen beanspruchen den ganzen Körper. Versuchen Sie, mehr als 30 Minuten pro Tag mit Aerobic-Übungen zu verbringen. Dadurch kann Ihre Herzfrequenz steigen, Ihr Stoffwechsel beschleunigt werden, Ihr Körper schwitzt und Sie verbrennen Fett, was sehr hilfreich ist, um Ihr Gesicht schlanker zu machen.

5. Schmollen

Schließen Sie die Lippen leicht, bewegen Sie die Lippen zunächst nach rechts, halten Sie diese Position 10 Sekunden lang, bewegen Sie sie dann für dieselben 10 Sekunden nach links und wechseln Sie dabei mehr als dreimal zwischen den beiden Seiten. Wenn Sie sich am Anfang nicht daran gewöhnen, können Sie Ihre Augen auch gleich nach links und rechts bewegen. Durch diese kleine Bewegung können die Muskeln in den Wangen und Mundwinkeln gestärkt werden, sodass Pausbäckchen schnell verschwinden.

6. Straffende Gesichtsmassage vor dem Schlafengehen

Bei der Pflege vor dem Schlafengehen liegt der Schwerpunkt auf dem Drücken von zwei Akupunkturpunkten: einer über dem Ohrknochen, der konkaven Stelle, wenn Sie den Mund öffnen, und der andere unter dem Ohrknochen (ungefähr unter dem Ohrläppchen), wo beim Drücken ein saures Gefühl auftritt.

7. Marmorgesichts-Schlankheitsmethode

Trocknen Sie Ihr Gesicht nach der morgendlichen und abendlichen Gesichtswäsche nicht mit einem Handtuch ab, sondern tupfen Sie es sanft mit den Händen trocken. Nachdem Sie es trocken getupft haben, rollen Sie mit den kleinen Murmeln, die wir normalerweise zum Spielen verwenden, auf Ihrem Gesicht hin und her. Rollen Sie dort, wo mehr Haut ist. In weniger als einem Monat verschwindet die Haut von selbst.

8. Methode zur Gesichtsverschlankung durch Baden

Jeder weiß, dass ein heißes Bad der beste Weg zum Abnehmen ist. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Gewicht im Gesicht zu verlieren. Sie können jeden Tag in der Badewanne sitzen und in 38 °C warmem Wasser baden, sodass das Wasser bis zu Ihrem Herzen reicht, und Ihr Gesicht mit einer Gesichtsschlankheitscreme massieren. Die beste Badezeit beträgt 20 Minuten.