Was ist der Grund für die Schwellung des linken Fußes

Es gibt viele Gründe für Schwellungen des linken Fußes, wie Überlastung, Fettleibigkeit, Herzprobleme, Blutkrankheiten, Rheuma,

Rheumatoide Arthritis, Trauma und viele andere Faktoren. . Es wird empfohlen, zur Untersuchung und Diagnose ins Krankenhaus zu gehen. Patienten mit einer Schwellung am linken Fuß sollten auf längere Zeit auf gezielte Bewegung wie Spazierengehen, Joggen etc. achten, um ihre körperliche Fitness zu steigern und ihre Anpassungsfähigkeit zu verbessern. Wählen Sie kalziumreiche Lebensmittel und essen Sie mehr Obst und Gemüse.

Die Gründe für geschwollene Füße sind sehr vielschichtig und lassen sich grob in folgende Ursachen einteilen:

1. Übermäßige Ermüdung führt dazu, dass das Blut nicht in die Beine zurückfließt. Dies lässt nach einer Ruhepause nach.

2. Übermäßiger Druck auf die Beine aufgrund von Fettleibigkeit;

3. Saisonale Beinschwellungen, die nichts mit der körperlichen Verfassung zu tun haben;

4. Verminderte Herzfunktion;

5. Es liegt ein Tumor in der Beckenhöhle vor, der die Beinvenen komprimiert. Es wird empfohlen, zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen. Wenn Ihr Körper in allen Punkten normal ist, können Sie Ihre Füße mit einer Massage und abwechselnd heißem und kaltem Wasser einweichen, um die Durchblutung anzuregen.

Auf Schwellungen des linken Fußes sollten Sie achten:

1. Vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen, bewegen Sie Ihre unteren Gliedmaßen häufig, achten Sie darauf, Ihre unteren Gliedmaßen häufig anzuheben und steigern Sie die lokale Bewegung angemessen.

2. Achten Sie genau auf die Kontrolle der Nebenwirkungen von Medikamenten. Wenn Ihre Füße nach der Einnahme bestimmter Medikamente anschwellen, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen.

3. Verwenden Sie weniger Salz und essen Sie leichte Kost. Wenn die Schwellung stark ist, vermeiden Sie den Verzehr von Salz.

4. Wann immer Sie Zeit haben, legen Sie Ihre Füße etwas höher und legen Sie beim Schlafen ein Kissen unter Ihre Füße.

5. Machen Sie über einen längeren Zeitraum geeignete Übungen wie Gehen, Joggen und Training mit Fitnessgeräten, um Ihre körperliche Fitness zu steigern und Ihre Anpassungsfähigkeit zu verbessern.

6. Bei der Auswahl von Lebensmitteln sollte der Grundsatz gelten, dass sie reich an Eiweiß, Vitaminen und anorganischen Salzen, fettarm, cholesterinarm, zucker- und salzarm sind. Sie können mehr Lebensmittel wie Sellerie, Rettich, Spinat, Tomaten, Sojabohnen, Pilze, Knoblauch, Obst und Sojaprodukte essen.

7. Gönnen Sie sich nach längerer Beinbelastung unbedingt Ruhe. Sie können die Füße massieren oder sanft streicheln. Bitte beachten Sie, dass die Massage oder Streicheleinheiten an den Füßen beginnen müssen.

8. Wenn Sie Ödeme haben, verwenden Sie einen elastischen Verband oder elastische Strümpfe, um die geschwollenen Stellen tagsüber zu schützen.

9. Machen Sie regelmäßig eine einfache Fußübung. Rollen Sie beim Fernsehen einen kleinen Ball oder Stock zwischen Ihren Zehen.

10. Legen Sie sich jeden Abend nach der Hausarbeit auf den Rücken, heben Sie die Beine hoch und lehnen Sie sich zehn Minuten lang an die Wand.