So entfernen Sie überschüssiges Jod aus dem Körper

Wir alle wissen, dass Jod ein wichtiges Spurenelement für den Körper ist. Seine Hauptquelle ist Speisesalz, das hauptsächlich zur Aufrechterhaltung der Schilddrüsenfunktion verwendet wird. Zu viel Jod beeinträchtigt jedoch die Funktion der Schilddrüse und verursacht Kropf und andere Erkrankungen. Daher sollten wir überschüssiges Jod ausscheiden, beispielsweise durch Schwitzen und Stuhlgang. Der Hauptweg zur Ausscheidung von Jod ist der Stoffwechsel. So kann jeder verstehen, wie es ausgeschieden wird.

Jodausscheidung

Unter Bedingungen einer stabilen und ausreichenden Jodversorgung entspricht die vom menschlichen Körper ausgeschiedene Jodmenge nahezu der Jodaufnahme. Der Hauptausscheidungsweg für Jod sind die Nieren. Mehr als 80 % der Gesamtausscheidung erfolgt über Jod im Urin. Das Jod im Stuhl besteht hauptsächlich aus nicht absorbiertem organischem Jod und macht etwa 10 % der gesamten Ausscheidung aus. Über die Lunge und die Haut wird weniger Jod ausgeschieden, bei starkem Schwitzen kann es jedoch bis zu 30 % der Gesamtausscheidung betragen. Die Muttermilch der Frau wird abgesondert. Eine stillende Frau kann durch das Stillen täglich mindestens 30 Mikrogramm Jod verlieren. Mit zunehmendem Alter des Kindes nimmt die abgesonderte Milchmenge zu, was ein Grund dafür sein kann, warum stillende Frauen anfällig für Kropf sind.

Physiologische Wirkungen von Jod

Die physiologischen Wirkungen von Jod im menschlichen Körper werden durch die Synthese von Schilddrüsenhormonen erreicht. Schilddrüsenhormone sind eines der wichtigsten Hormone im Körper. Ihre wichtigsten physiologischen Wirkungen sind:

1) Aufrechterhaltung des Energiestoffwechsels des Körpers (Zersetzung von Stoffen zur Bereitstellung der für Lebensaktivitäten erforderlichen Energie) und der Wärmeproduktion (Aufrechterhaltung der Körpertemperatur). Die durch Jodmangel verursachte verringerte Synthese von Schilddrüsenhormonen kann zu einer Beeinträchtigung grundlegender Lebensaktivitäten und einer verminderten körperlichen Fitness führen und diese Auswirkung bleibt lebenslang bestehen.

2) Fördern Sie die körperliche Entwicklung. Schilddrüsenhormone regulieren die Knochenentwicklung, die sexuelle Entwicklung, die Muskelentwicklung sowie die Größe und das Gewicht von Kindern während ihrer Wachstums- und Entwicklungsphase. Ein Mangel an Schilddrüsenhormonen kann zu Symptomen und Anzeichen einer Entwicklungsverzögerung führen, wie etwa einer Verzögerung der körperlichen Entwicklung, einer Verzögerung der sexuellen Entwicklung, Kleinwuchs und Muskelschwäche.

3) Entwicklung des Gehirns. Während einer bestimmten Phase der Gehirnentwicklung des Fötus oder Säuglings (d. h. der kritischen Phase oder Schlüsselphase, von der intrauterinen Phase bis 2 Jahre nach der Geburt) ist das Baby auf Schilddrüsenhormone angewiesen. Ein Mangel daran führt nach der Geburt zu unterschiedlich starker Verzögerung der Gehirnentwicklung und unterschiedlich starker geistiger Behinderung. Diese Störung ist grundsätzlich irreversibel und eine Jodergänzung hilft nach der kritischen Phase nicht mehr. Eine Jodergänzung kann jedoch eine normale körperliche Entwicklung sicherstellen, eine Schilddrüsenunterfunktion korrigieren, die körperliche Fitness wiederherstellen und indirekt die intellektuellen Aktivitäten verbessern.

4) Unterstützende Rolle der Hypophyse. Schilddrüsenhormone, insbesondere FT4, sind für die Aufrechterhaltung der normalen Morphologie, Funktion und des Stoffwechsels der Hypophyse unerlässlich.