Schmerzen unterhalb der Taille und über dem Gesäß

Schmerzen unterhalb der Taille und oberhalb des Gesäßes sind im Allgemeinen ein Symptom, das durch eine Überlastung der Lendenmuskulatur verursacht wird. Eine Überlastung der Lendenmuskulatur ist ein Problem, das viele Menschen haben. Besonders häufig kommt eine Überlastung der Lendenmuskulatur vor, insbesondere bei Menschen, die viel arbeiten oder lange im Büro sitzen. Eine Überanstrengung der Lendenmuskulatur kann durch bestimmte Methoden behandelt werden. Im Folgenden stellen wir die Ursachen, klinischen Erscheinungsformen und Behandlungsmethoden einer Lendenmuskelzerrung im Detail vor.

1. Ursachen

1. Nach akuter Lendenzerrung und langfristiger wiederholter Überanstrengung der Lendenmuskulatur.

2. Unzeitgemäße Behandlung und unangemessene Handhabungsmethoden.

3. Langfristige und wiederholte übermäßige Bewegungen und Belastungen der Taille, wie z. B. langes Sitzen oder Stehen oder das Halten schwerer Gegenstände oder das Heben von Gegenständen aus einer gebeugten in eine aufrechte Position, können die Lendenmuskulatur über längere Zeit in einem Zustand hoher Spannung halten, was im Laufe der Zeit zu einer chronischen Überlastung der Lendenmuskulatur führen kann.

4. Chronische Lendenmuskelzerrungen hängen auch mit Klima- und Umweltbedingungen zusammen. Zu niedrige Temperaturen oder zu hohe Luftfeuchtigkeit können Lendenmuskelzerrungen auslösen oder verschlimmern.

2. Klinische Manifestationen

1. Schmerzen oder Schwellungen in der Taille, lokales Kribbeln oder brennender Schmerz.

2. Es wird schlimmer, wenn Sie müde sind, und besser, wenn Sie sich ausruhen. Es bessert sich durch entsprechende Übungen und häufige Änderungen der Körperhaltung, verschlechtert sich jedoch bei übermäßiger Aktivität.

3. Unfähig, während der Arbeit ständig gebeugt zu arbeiten. Sie werden oft gezwungen, ihre Taille zu strecken oder von Zeit zu Zeit mit den Fäusten auf ihre Taille zu schlagen, um die Schmerzen zu lindern.

4. Es gibt empfindliche Stellen im unteren Rücken, meist im Sakrospinalmuskel, im hinteren Teil der Wirbelsäule, am Ansatz des Sakrospinalmuskels hinter dem Kreuzbein oder am Querfortsatz des Lendenwirbels.

5. Normalerweise gibt es keine Anomalien im Aussehen und in der Bewegung der Taille, und es gibt keinen offensichtlichen Muskelkrampf in der Lendenwirbelsäule. Bei einigen Patienten ist die Bewegung der Taille leicht eingeschränkt.

Behandlung

1. Überanstrengung vermeiden und eine schlechte Körperhaltung korrigieren.

2. Geeignete Funktionsübungen: Übungen zur Stärkung der Taillen- und Rückenmuskulatur können Muskelverspannungsstörungen vorbeugen. Dazu können Sie sich beispielsweise auf den Bauch legen, das Kissen entfernen, Brust und Kopf strecken und Hände und Füße in die Luft strecken. Sie können sich auch auf den Rücken auf das Bett legen, das Kissen entfernen, den Kopf nach hinten gegen das Bett drücken und die Schultern anheben.

3. Physiotherapie, Massage und andere Therapien, die die Muskeln entspannen und die Durchblutung fördern.

4. Medikamentöse Behandlung: hauptsächlich entzündungshemmende Analgetika, injizierbare Kortikosteroide und orale nichtsteroidale Antirheumatika, lokale Muskelrelaxantien und Analgetika.

5. Blocktherapie: Bei Patienten mit fixierten empfindlichen Punkten können 0,5 % bis 1 % Procain plus Methylprednisolonacetat oder Hydrocortisonacetat zur Blockierung der Schmerzpunkte eingesetzt werden, was gute Ergebnisse liefert.

6. Physikalische Therapie: Unter Anleitung eines Arztes kann die Wahl einer geeigneten physikalischen Therapie den Behandlungseffekt ebenfalls verbessern. Derzeit gibt es zahlreiche physikalische Therapiemethoden, darunter Elektromagnetik, Ultraschall, Infrarot und Laser. Diese wirken durch Schall, Licht, Elektrizität, Wärme usw. auf den menschlichen Körper ein und tragen zur Muskelentspannung und Anregung der Durchblutung bei.

7. Chirurgische Behandlung: Eine chirurgische Behandlung kann in Fällen durchgeführt werden, in denen verschiedene nicht-chirurgische Behandlungen resistent sind.