Was ist die Ursache für das Schwitzen am ganzen Körper?

Aufgrund des hohen Arbeitsdrucks machen die Menschen heutzutage oft Überstunden und bleiben lange auf. Es ist auch unvermeidlich, dass sich jeder erschöpft fühlt, wenn er vor dem Computer sitzt. Außerdem können sich leicht Krankheitssymptome entwickeln und es kann zu körperlicher Schwäche kommen. Oder wenn Sie eine Erkältung und Fieber, Gliederschmerzen, allgemeine Schwäche und häufiges Schwitzen haben, all dies deutet darauf hin, dass Ihr Körper schwach ist. Sie benötigen ausreichend Ruhe und müssen Ihre Ernährungsstruktur anpassen. Was ist der Grund für allgemeine Schwäche und Schwitzen?

Es liegt hauptsächlich an einem Mangel an Qi und Blut, der zu einer Verlangsamung des Blutstoffwechsels führt. Die niedrige Temperatur führt dazu, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen, die Fähigkeit zum Blutrückfluss wird geschwächt und die Durchblutung ist schlecht!

Zum einen fehlt dem Körper ein bestimmtes Vitamin (normalerweise B-Vitamin B2), zum anderen wird die innere Hitze durch übermäßige Müdigkeit oder übermäßige Giftstoffe im Körper verursacht. Möglicherweise waren Sie Kälte ausgesetzt oder leiden unter körperlicher Schwäche, Bewegungsmangel und schlechter Schlafqualität! Das Leberfeuer ist zu stark! Oder Sie sind zu deprimiert, rauchen und trinken zu viel, verbringen zu viel Zeit im Internet, haben zu viel Stress und Ihre körperliche Kraft lässt nach. Wenn sich Temperatur und Luftfeuchtigkeit stark ändern, lässt die körperliche Kraft nach und die Widerstandskraft nimmt ab. Die häufigsten Symptome sind Erkältungen, Husten, trockener Mund, verstopfte Nase, bitterer Geschmack, Halsschmerzen, Fieber, leichte Erkältung, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und andere Symptome einer Atemwegsinfektion. Dies liegt daran, dass die Herz-Lungen-Funktion unterdrückt wird, der Körper möglicherweise nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird, übermäßig viel Körperflüssigkeit verloren geht, Leberfunktionsstörungen, endokrine Störungen, Trockenheit, Feuchtigkeit, Hitze oder Erkältung auftreten. Achten Sie zunächst auf die Regeln des täglichen Lebens, gestalten Sie Ihre tägliche Arbeit und Ihr Leben wissenschaftlich und vernünftig, treiben Sie regelmäßig Sport und stärken Sie Ihre körperliche Fitness, um den Arbeitsdruck abzubauen!

Achten Sie auf eine ergänzende Ernährung und essen Sie mehr durchblutungsfördernde Lebensmittel wie Sesam, Spinat, Erdnüsse, Tofu, frischen Fisch, getrocknete Longan, Knoblauch, Nüsse, Frühlingszwiebeln, Lauch, Paprika und Curry. Ginseng, Gelée Royale, Ganoderma lucidum, Eselshautgelatine, Hericium erinaceus, Strohpilz, schwarzer Pilz, weißer Pilz, Chrysantheme, rote Datteln, Lilie usw. Eiweiß, Fett, Vitamin B1, B2, Aminosäuren, Eisen in Rind- und Hammelfleisch

Treiben Sie mehr Sport, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern! Machen Sie mehr aerobe Übungen wie Joggen, zügiges Gehen, Bergsteigen, Seilspringen, Tai Chi usw., die alle Körperteile aktivieren und die Durchblutung fördern!

Achten Sie unbedingt auf eine wissenschaftlich fundierte und sinnvolle Erwärmung, vermeiden Sie es, den ganzen Tag vor der Klimaanlage oder dem Ventilator zu sitzen und trinken Sie vor dem Schlafengehen Milch, um die Blutgefäße zu erweichen und den Stoffwechsel anzuregen!

Behalten Sie eine optimistische Einstellung!

Achten Sie auf die Körper- und Umgebungshygiene. Vor allem müssen Sie für ausreichend Schlaf sorgen! Nicht rauchen und trinken! Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser und essen Sie mehr leichte Kost! Essen Sie mehr Obst und Gemüse und essen Sie mehr Lebensmittel, die das Herz und die Lunge stärken, wie etwa Yamswurzeln, Jujube, Lotussamen, Lilien, Pilze, Birnen, Karotten, Sesam usw.! Harntreibend und abführend, hitzelösend und entgiftend!

Lernen Sie, im Leben zu „lachen“, sprechen Sie öfter mit Menschen, um Ihre eigene Qualität zu verbessern, und kontrollieren Sie Ihre Emotionen! In der traditionellen chinesischen Medizin heißt es: „Häufiges Lachen reinigt die Lunge.“ Verschiedene Grade des Lachens können Brust, Bauch, Leber, Magen, Muskeln usw. massieren und koordinieren und können helfen, die innere Wärme, den Appetit und die Körperflüssigkeit des Körpers zu fördern. Sie müssen auf wissenschaftliche und vernünftige Wärmeerhaltung achten und vor dem Schlafengehen etwas Rotwein trinken, um die Blutgefäße zu erweichen und den Stoffwechsel anzuregen. Sie können auch ein Thermalbad, eine Sauna, Feuerlöschung, Schabung, ein heißes Bad, Akupunktur und Moxibustion nehmen, um die Meridiane zu öffnen!