Schuppen in großen Stücken

Ich glaube, dass viele Menschen schon immer unter Schuppen gelitten haben, bei manchen verschwinden die Schuppen jedoch mit zunehmendem Alter, während andere immer noch darunter leiden. Schuppen sind sehr schwer zu bekämpfen, wenn sie großflächig auftreten. Die Shampoos, die behaupten, Schuppen zu behandeln, sind in Wirklichkeit nicht sehr wirksam und die Werbung übertreibt meist. Die Werbung sagt uns jedoch nicht, wie wir mit großflächigen Schuppen umgehen sollen.

Nahrungsergänzungsmittel gegen übermäßige Schuppenbildung

(1) Achten Sie auf die Aufnahme basischer Lebensmittel: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass übermäßige Schuppenbildung mit körperlicher Ermüdung zusammenhängt. Die Ursache für Müdigkeit liegt darin, dass beim Stoffwechsel bestimmte saure Bestandteile wie Milchsäure, Harnsäure, Phosphorsäure usw. im Körper zurückbleiben, was den pH-Wert des Blutes verändert und zur Müdigkeit des Körpers führt. Gleichzeitig wird auch die Ernährung der Kopfhaut beeinträchtigt. Durch den Verzehr basischerer Lebensmittel können die basischen Bestandteile (wie Kalzium, Magnesium, Zink usw.) überschüssige säurehaltige Substanzen im Körper neutralisieren und ein Säure-Basen-Gleichgewicht herstellen. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die Ernährung der Kopfhaut aus, sondern verringert auch den Haarausfall der Kopfhaut. Zu den physiologischen basischen Lebensmitteln zählen beispielsweise Obst, Gemüse, Honig etc. und Sie sollten darauf achten, mehr davon zu essen.

(2) Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B2 und Vitamin B6 sind: Vitamin B2 hat eine heilsame Wirkung auf seborrhoische Dermatitis; Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle im normalen Protein- und Lipidstoffwechsel. Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B2 sind, gehören Tierleber, Nieren, Herz, Eigelb, Milch, Aal, Sojabohnen und Gemüse wie Taglilien und Luzerne. Neben den oben genannten Lebensmitteln sind auch Weizenkeime, Hefe, Getreide usw. reich an Vitamin B6.

(3) Essen Sie weniger scharfe und reizende Lebensmittel: Wenn sich vermehrt Schuppen bilden, geht dies mit juckender Kopfhaut einher. Scharfe und reizende Lebensmittel verschlimmern den Juckreiz der Kopfhaut. Deshalb sollten Sie Chilischoten, Senf, rohe Zwiebeln, rohen Knoblauch, Wein und alkoholische Getränke weniger oder gar nicht essen.

(4) Weniger fettreiche Lebensmittel essen: Hierauf sollten Menschen mit fettigen Schuppen besonders achten. Denn eine übermäßige Fettzufuhr führt dazu, dass die Talgdrüsen zu viel Talg absondern und so die Schuppenbildung beschleunigt wird.