Wann sollte man keinen Ingwer essen?

Um gesundheitliche Schäden zu vermeiden, sollte Ingwer abends grundsätzlich nicht gegessen werden.

Dies liegt vor allem daran, dass Ingwer scharf ist und bei Einnahme Halsschmerzen verursachen kann. Zudem ist er anstrengend und schädlich für den Körper, weshalb er nicht für den Verzehr am Abend geeignet ist. Ingwer kann hauptsächlich Wind und Kälte vertreiben und kann auch analgetische, sterilisierende und entgiftende Wirkungen erzielen. Ingwer enthält etwas Gingerol und Ingwerketon, das hauptsächlich zur Behandlung von Erkältungen oder exogenem Husten verwendet werden kann. Es kann auch die Durchblutung fördern und Kälte im Magen beseitigen. Darüber hinaus können die Inhaltsstoffe von Ingwer die Produktion von Prostaglandinen hemmen. Die Prostata ist hauptsächlich ein Schmerzfaktor, der freigesetzt wird, wenn der Körper beschädigt oder entzündet ist. Daher kann die Verwendung von Ingwer auch eine schmerzstillende Wirkung erzielen. Es kann auch Gelenkschmerzen oder Magenschmerzen regulieren. Es kann nur eine unterstützende Konditionierungsrolle spielen und kann nicht verwendet werden, um die Krankheit vollständig zu heilen. Wenn Ihr Zustand schwerwiegender ist, müssen Sie eine kombinierte medikamentöse Behandlung anwenden.

Allerdings zählt Ingwer zu den anregenden Lebensmitteln und sollte auf nüchternen Magen vermieden werden, da es sonst zu Reizungen des Magen-Darm-Traktes kommt. Auch auf Ernährungsumstellungen ist zu achten. Versuchen Sie, mehr leichte und leicht verdauliche Kost zu sich zu nehmen. Auch etwas Brei können Sie nach Bedarf trinken. Breihaltige Kost lässt sich besonders gut vom Magen-Darm-Trakt aufnehmen und verdauen.