Ursachen für übermäßiges Schwitzen im Gesicht und am Kopf

Für Menschen mit gut entwickelten Schweißdrüsen ist es normal, häufig zu schwitzen. Übermäßiges Schwitzen an Kopf und Gesicht macht die Menschen jedoch oft misstrauisch und beunruhigt. Denn worauf die Menschen heutzutage am meisten achten, ist ihre körperliche Gesundheit. Wenn Sie stark schwitzen, vermuten Sie möglicherweise, dass mit Ihren Nieren etwas nicht stimmt. Um übermäßiges Schwitzen an Kopf und Gesicht zu regulieren, ist es notwendig, seine Ursachen zu verstehen. Wenn die Situation jedoch komplizierter ist, was sind die Ursachen für übermäßiges Schwitzen an Kopf und Gesicht?

(1) Im Sommer kommt es häufiger zum Schwitzen. Durch Schwitzen kann die Körpertemperatur reguliert werden. Bei Hitze oder körperlicher Aktivität wird Schweiß ausgeschieden, um die Gesundheit des Körpers zu gewährleisten. Zu starkes Schwitzen ist jedoch nicht gut. Übermäßiges Schwitzen raubt dem Körper Energie, insbesondere bei älteren Menschen, die im Sommer oft unter spontanem Schwitzen leiden.

(2) Bei älteren Menschen und Frauen, die nach der Geburt geschwächt sind, kann es zu übermäßigem Schwitzen am Kopf kommen, was meist auf einen Qi-Mangel zurückzuführen ist. Wenn Sie auf dem Kopf schwitzen, sollten Sie die Nieren stärken und die Lunge reinigen. Sie können ein Getränk aus mit Ophiopogon japonicus und anderen Kräutern getränktem Wasser zubereiten. Die Wahl von Lilien- und Reisbrei, der die Lungen befeuchtet und das Schwitzen stoppt, hat bestimmte Vorteile. Jedes Mal, wenn Sie essen, werden Sie feststellen, dass Ihr Kopf schwitzt und Ihr Körper heiß ist. Dieser Patiententyp sollte eine Konditionierungsmethode wählen, die sich auf die Linderung von Magenfeuer konzentriert.

(3) Essen Sie weniger fetthaltige Lebensmittel wie Mandeln und mehr frisches Gemüse. Am besten ernähren Sie sich leicht. Manche Menschen schwitzen häufig auf der Stirn, weil sie zu viel Feuchtigkeit aufnehmen. Sie sollten mehr Lebensmittel essen, die die Diurese fördern und Feuchtigkeit entfernen, wie Coix-Samen, Yamswurzeln, Süßkartoffeln, Wintermelonen usw. Wenn Sie tagsüber leicht schwitzen, wird der Körper schwächer, hat wenig Appetit und ist anfällig für Erkältungen. Dies ist eine Manifestation eines Qi-Mangels.

(4) Menschen mit Qi-Mangel sollten mehr Qi-regenerierende Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie etwa Yamswurzeln, Sojamilch, Linsen, Kastanien, Walnusskerne usw. Sie können sich für Hühnereintopf mit Codonopsis pilosula oder Astragalus membranaceus entscheiden, was den Körper regenerieren und die Auswirkungen des Qi-Mangels lindern kann. Sie können auch langsame und statische Übungsmethoden wählen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern, wie etwa Tai Chi und Ba Duan Jin usw. Diese Methoden können bei der Linderung der Symptome eine große Hilfe sein. Manche Menschen schwitzen nicht nur am Kopf und im Gesicht, sondern auch an den Handflächen und Füßen. Viele Menschen schwitzen nachts und leicht tagsüber. Patienten müssen auf die Regulierung ihres Körpers achten und eine symptomatische Behandlung wählen. Sie können ihren Körper normalerweise durch eine Diättherapie regulieren.