Durchfall mitten in der Nacht, keine Medizin, die dich rettet

Durchfall ist ein relativ häufiges Symptom. Viele Menschen leiden aus verschiedenen Gründen an Durchfall, beispielsweise aufgrund falscher Ernährung, unzureichender Magen-Darm-Funktion, Erkältung usw. Tritt Durchfall häufig auf, führt er zu Erschöpfung und gefährdet in gewissem Maße auch die Gesundheit des Menschen, insbesondere des Magen-Darm-Traktes. Wie können Sie sich also retten, wenn Sie mitten in der Nacht Durchfall haben und keine Medikamente?

1. Mehr Wasser trinken

Aufgrund der großen Menge an Stuhlgängen leiden Durchfallpatienten unter schwerer Dehydrierung und Elektrolytstörungen, sodass sie viel Wasser nachfüllen müssen. Rehydratationssalze mit Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Glukose und Natriumcitrat sind eine ideale Wahl, da sie den Glukose- und Mineralstoffverlust des Körpers ausgleichen und den Kalium-, Natrium-, Elektrolyt-, Wasser- und Säure-Basen-Haushalt regulieren können. Karottensaft, Apfelsaft, Wassermelonensaft usw. können nicht nur den Wasserhaushalt, sondern auch wichtige Vitamine wieder auffüllen und sind außerdem gute Nahrungsergänzungsmittel. Auf diese Weise können Sie Dehydrierung und Kollaps durch Durchfall verhindern.

2. Essen Sie Obst

Einige Früchte können Sie als unterstützende Behandlung bei Durchfall essen, jedoch sind nicht alle Früchte essbar. Bei Durchfall können Sie Äpfel, Granatäpfel usw. essen, bei Durchfall hingegen keine Birnen, Wassermelonen, Bananen usw. Den Apfel mit Schale und Kernhaus in kleine Stücke schneiden, im Wasserbad 3–5 Minuten kochen und warm essen. Zu beachten ist, dass beim Verzehr gekochter Äpfel von der Zugabe von Saccharose zum Würzen abgeraten wird, da hierdurch der Durchfall verstärkt wird.

3. Haferbrei trinken

Bei Durchfall können Sie etwas weißen Brei mit Salz trinken, es wird jedoch empfohlen, kein Fleisch hinzuzufügen. Fleischbrei belastet außerdem Magen und Darm zusätzlich. Obwohl die Schmerzen nach dem Stuhlgang nachlassen, kommt es aufgrund der Entzündungen zu Ödemen in Magen und Darm in unterschiedlichem Ausmaß. Wenn Sie Fleischgerichte essen, verschlimmert sich der Zustand. Daher sollte die Ernährung innerhalb von zwei bis drei Tagen nach dem Durchfall leicht sein. Sie können auch etwas weißen Brei mit etwas Salz trinken.

4. Nudeln essen

Bei Durchfall ist es wichtig, leichter verdauliche Nahrung zu sich zu nehmen. Nudeln sind hierfür eine gute Wahl. Nudeln sind reich an Nährstoffen und lassen sich relativ leicht verdauen und aufnehmen, weshalb der Verzehr von Nudeln für Menschen mit Durchfall eine gute Wahl ist. Bei Durchfall sollten die Nudeln allerdings nicht zu fetthaltig sein, da zu fettige Nudeln den Magen und Darm zusätzlich belasten.