Kann ich während meiner Periode Melonen essen?

Hami-Melone ist eine beliebte Frucht mit glatter Textur und süßem und köstlichem Geschmack, besonders für Mädchen geeignet. Jeden Sommer ist die Hami-Melone auch eine Wunderwaffe zum Abkühlen und um der Hitze zu entgehen. Allerdings kann nicht jeder die Hami-Melone essen und es gibt bestimmte Personengruppen, die sie nicht essen können. Jeder weiß, dass Mädchen während der Menstruation bestimmte Ernährungstabus haben. Kann man also während der Menstruation Hami-Melone essen? Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Einführung.

Kann ich während meiner Periode Melonen essen?

Hami-Melone ist eine Obstsorte, die wir sehr gerne essen. Diese Frucht hat einen sehr hohen Gehalt an Inhaltsstoffen und Nährstoffen und ist sehr hilfreich für unsere Gesundheit. Es wird jedoch empfohlen, dass Frauen während der Menstruation weniger Hami-Melone essen, um negative Auswirkungen auf unser Leben zu vermeiden.

Die Menstruation ist eine ganz besondere Zeit. Während dieser Zeit sollten wir nicht nur auf unsere Ernährung achten, sondern uns auch warm halten und rohe und kalte Lebensmittel meiden. Solche Dinge verstärken nur unsere Menstruationsblutung und können sogar Dysmenorrhoe verursachen.

Cantaloupe ist für Menschen geeignet

Im Allgemeinen ist Hami-Melone jedoch für die breite Bevölkerung essbar. Darüber hinaus hat Hami-Melone auch viele therapeutische Wirkungen. Da Hami-Melone von Natur aus süß und kühl ist, hat sie die Wirkung, den Hunger zu stillen, den Stuhlgang zu fördern, Qi zu beleben, die Lungenhitze zu beseitigen und Husten zu lindern. Daher ist Hami-Melone im Allgemeinen besser für Patienten mit Nierenerkrankungen, Magenerkrankungen, Husten, Schleim und Asthma, Anämie und Verstopfung geeignet. Hami-Melone hat auch eine kühlende Wirkung, beseitigt Hitze und Reizbarkeit und fördert die Flüssigkeitsproduktion und löscht den Durst. Daher essen die Leute im Sommer gerne Hami-Melone!

Ernährungshinweise während der Menstruation

3-5 Tage vor der Menstruation sollte die Ernährung leicht und leicht verdaulich sein. Es ist nicht ratsam, zu viel zu essen, insbesondere den Verzehr von rohen und kalten Speisen zu vermeiden, um die Kontraktion der Gebärmutter und der Eileiter nicht zu stimulieren.

Reduzieren Sie während der Menstruation den Verzehr von rohen, kalten oder warmen Früchten wie Melonen (Wassermelone, Cantaloupe-Melone, Hami-Melone), Orangen, Birnen, Tomaten, Kokosnüssen, Sternfrüchten, Weintrauben, Litschis, Mangos, Bananen, Longans usw.

Eine entsprechende Ergänzung von Vitamin B6 und anderen B-Vitaminen während der Menstruation kann einen gewissen lindernden Effekt auf die Menstruation haben.

Die Menstruation ist eine ganz besondere Zeit. Während dieser Zeit sollten wir nicht nur auf unsere Ernährung achten, sondern uns auch warm halten und rohe und kalte Lebensmittel meiden. Solche Dinge verstärken nur unsere Menstruationsblutung und können sogar Dysmenorrhoe verursachen. Ich hoffe, dass jede Frau weniger Schmerzen hat.