Was tun, wenn die Haut mit 30 schlaff ist?

Das 30. Lebensjahr stellt für eine Frau einen Wendepunkt dar, da verschiedene Körperfunktionen nachlassen und der Kollagenverlust rapide zunimmt. Die auffälligste Veränderung ist, dass die Haut zu erschlaffen beginnt. Es gibt viele Gründe für schlaffe Haut. Dazu gehören beispielsweise die Schwerkraft, genetische Veranlagung, psychischer Stress, Sonneneinstrahlung und Rauchen, die ebenfalls zu schlaffer Haut und Hautalterung führen können. Wenn die Haut einer 30-jährigen Frau jedoch zu erschlaffen beginnt, können sich durch die Einhaltung dieser Methoden erhebliche Verbesserungen ergeben.

1. Essen Sie mehr frisches Obst

Sie können mehr frisches Obst und Gemüse sowie kollagenreiche Lebensmittel wie Trauben, Tomaten, Karotten, grünen Tee und andere Lebensmittel essen, die in großen Mengen natürliches Vitamin C effektiv ergänzen können. Lebensmittel wie Schweinefüße sind reich an Kollagen, das die strukturelle Unterstützung der Haut verbessern und gleichzeitig die Wasserbindungs- und Feuchtigkeitsfunktion der Haut verbessern und die Haut straff und elastisch halten kann.

2. Wasser trinken und Wasser richtig nachfüllen

Wenn Sie Ihren Wasserhaushalt wirklich wieder auffüllen möchten, reicht die äußere Anwendung allein nicht aus. Beginnend mit dem ersten Glas warmen Wassers auf nüchternen Magen, wenn Sie morgens aufwachen, ist das Trinken von mindestens acht Gläsern Wasser pro Tag ein Muss. Bei der äußerlichen Anwendung sind Feuchtigkeitswasser und feuchtigkeitsspendende Masken unverzichtbar. Toner muss täglich verwendet werden. Egal, ob Sie Ihre Hände oder ein Wattepad verwenden, Sie müssen sicherstellen, dass die Haut das Gefühl hat, vollständig aufgenommen zu werden, um sicherzustellen, dass es effektiv angewendet wurde. Zusätzlich kannst du 2-3 mal wöchentlich eine Feuchtigkeitsmaske auftragen, um deiner Haut ausreichend Feuchtigkeit zu geben!

3. Auf Sonnenschutz achten

Licht ist ein Killer für die Haut. Wenn Sie in der Sonne baden, dringen ultraviolette Strahlen durch die Barriereschichten Ihrer Haut und erreichen die Dermis. Wenn das Altern Sie vor Austrocknung der Haut warnt, ist die Photoalterung brutaler und direkter. Das Ergebnis langfristiger Sonneneinstrahlung ist, dass sich Melanin in der Epidermis ansammelt und Flecken oder eine ungleichmäßige Hautfarbe bildet, und das elastische Fasernetzwerk in der Dermis bricht und Falten bildet. Um der Hautalterung entgegenzuwirken, beginnen Sie mit Sonnenschutz.

4. Behalten Sie gute Laune

Negative Emotionen und Ausdrücke wie z. B. leichtes Kauen, Stirnrunzeln, Hochziehen der Augenbrauen, Blinzeln und Launenhaftigkeit führen zu übermäßiger Bewegung der lokalen Haut und zu Muskelverspannungen, was zur Folge hat, dass die Haut aufgrund übermäßiger Ermüdung und fehlender wirksamer Erholung schlaff wird.

5. Essen Sie weniger Desserts

Süßigkeiten sind bei Frauen beliebt. Ein Stück Kuchen lässt uns die Augen zusammenkneifen und sorgt für lange Freude. Aber Zucker ist der Feind der Frauen. Ganz zu schweigen vom Problem der Gewichtszunahme: Wenn der Zuckergehalt im Körper höher ist als er benötigt, verbindet sich der überschüssige Zucker mit alternden Proteinen, behindert die Produktion von neuem Kollagen und führt zur Alterung.