Wie überwindet man den Schmerz eines gebrochenen Herzens?

Ich glaube, dass die meisten Menschen schon einmal ein gebrochenes Herz erlebt haben. In den meisten Fällen empfinden Menschen nach einer Trennung großen Schmerz, aber der Grad des Schmerzes ist bei jedem Menschen anders. Je länger die Beziehung dauert und je tiefer die Liebe zwischen den beiden Partnern ist, desto stärker wird der Schmerz sein. Daher sollte jeder lernen, die Angelegenheit eines gebrochenen Herzens zu betrachten. Tatsächlich ist der Schmerz nach einer Trennung hilfreich für das Wachstum eines Menschen, aber langfristiger Schmerz kann sehr schädlich sein. Hier sind also einige Möglichkeiten, um den Schmerz eines gebrochenen Herzens schnell loszuwerden.

Wie überwindet man den Schmerz eines gebrochenen Herzens?

1. Verlieren Sie Ihren Ehrgeiz nicht, auch wenn Sie die Liebe verlieren

Ein gebrochenes Herz bedeutet nicht, alles zu verlieren. Wenn Sie aufgrund der Trennung depressiv werden und Ihre Karriereambitionen oder Ihr Selbstvertrauen verlieren, weiterzumachen, wird Ihre Karriere aufgegeben und Sie werden aufgrund der Trennung mehr verlieren. Auch wenn es zu einer Trennung kommt, verlieren Sie nicht Ihren Lebensmut.

2. Passen Sie Ihren Lebensstil an

Sie müssen Ihr Leben kontrollieren. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht an die andere Person denken sollten, aber Sie sollten zusammenleben und dabei an die andere Person denken. Das Leben mit den Symptomen offenbart das wahre Problem – das größte Problem ist nicht der Schmerz, sondern das außer Kontrolle geratene und ungeordnete Leben. Selbst wenn Sie die Beziehung retten möchten, ist dies in Ihrem derzeitigen psychischen Zustand hoffnungslos.

3. Der Verlust der Liebe bedeutet nicht den Verlust der Moral

Nach einer Trennung besteht kein Grund, in der Vergangenheit zu leben. Eine Trennung ist sehr schmerzhaft und frustrierend, aber egal, wie schmerzhaft und wütend Sie sind, Sie dürfen nichts Extremes oder Dummes tun. Denn es wird nicht nur den Schmerz nicht lindern, sondern es ist auch ein Verstoß gegen die Moral und die Menschlichkeit und sogar ein Verstoß gegen das Strafrecht, wodurch Sie sehr dumm und ignorant erscheinen.

Nach einer Trennung sollte alles Vergangenheit sein. Egal, wie weh es tut oder wie schmerzhaft es ist, blicken Sie nicht zurück. Nicht jeder kann die Liebe zurückbekommen, die er sich wünscht, deshalb ist es besser, ein normaler Freund zu sein, mit dem Sie offen kommunizieren können.

4. Lenken Sie nach einer Trennung die Aufmerksamkeit ab

Wenn Sie es nicht wagen, sich auch nur einen Moment lang dem Schmerz eines gebrochenen Herzens auszusetzen, können Sie sich mit ein paar schönen und vergnüglichen Dingen ablenken. Sie können sich zum Beispiel bewusst eine Arbeit suchen, die zwar anstrengender, aber nicht zu heikel und weniger gefährlich ist, damit Sie keine Zeit haben, sich um den Schmerz und die Sorgen zu kümmern und ihn zu vergessen. Oder Sie können Ihren Lieblingsunterhaltungsaktivitäten wie Schach, Malen, Tanzen und Disco nachgehen, um sich abzulenken und Ihre Depression zu lindern. Tauchen Sie in die Natur ein, verschmelzen Sie mit dem weiten Geist der Natur und finden Sie Trost. Dies ist jedoch keine langfristige Lösung. Letztendlich müssen wir immer noch unsere innere Stärke aufbauen, um den Schmerz eines gebrochenen Herzens zu lindern.

5. Verlieren Sie sich nicht selbst, wenn Sie sich trennen

Auch wenn die Liebe weg ist, habe ich immer noch mich selbst. Das ist vielleicht ein wenig narzisstisch. Aber wenn Sie sich selbst nicht lieben, wie können Sie dann von anderen erwarten, dass sie Sie lieben?

6. Analysieren Sie die Gründe für die Trennung rational

Analysieren Sie die Gründe für die Trennung rational. Nach dem Schmerz müssen Sie rational werden, aus den Erfahrungen lernen und die Ursachen für die Trennung analysieren. Da die Trennung bereits eine Tatsache ist, müssen Sie sich nur mutig selbst gegenübertreten, wissen, was die andere Partei an Ihnen nicht tolerieren kann, und analysieren, was verbessert werden muss. Ändern Sie also, was geändert werden kann, und wenn Sie sich nicht ändern können, suchen Sie sich beim nächsten Mal, wenn Sie sich verlieben, jemanden, der Ihren Eigenschaften entspricht.

Egal, was der Grund für die Trennung ist, das Erste, was Sie tun müssen, ist sicherzustellen, dass Sie sich selbst immer noch lieben. Sie müssen Ihre drei Mahlzeiten pünktlich zu sich nehmen, ins Bett gehen, wenn es Schlafenszeit ist, und Musik hören, wenn Sie nicht schlafen können. Das ist besser, als heimlich zu weinen.