Welche Vorteile bietet der Verzehr von Klebreis? Welchen Nährwert hat Klebreis?

Der Nährwert von Klebreis ist relativ hoch. Er ist reich an Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen und anderen Stoffen und wirkt sich besonders positiv auf die Gesundheit des Körpers aus. Frauen neigen im Allgemeinen zu körperlicher Schwäche und haben jeden Monat einige Tage lang aufgrund übermäßigen Blutverlusts einen Mangel an Qi und Blut. Daher ist es für sie besonders gut geeignet, Klebreis zu essen. Klebreis ist ein sehr gutes Stärkungsmittel, das Blut und Qi wieder auffüllt und Milz und Magen stärkt. Frauen, die häufig Klebreis essen, strahlen und sind geistig gut gelaunt.

Die Vorteile des Verzehrs von Klebreis für Frauen Der Nährwert von Klebreis Die Wirksamkeit und Funktion von Klebreis

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Die Vorteile des Verzehrs von Klebreis für Frauen

1. Gutes Pflegeprodukt

Klebreis hat die Wirkung, den Körper zu nähren, das Blut aufzufüllen, die Milz zu stärken, den Magen zu wärmen und das Schwitzen zu stoppen. Daher kann es bei manchen Menschen, die an Milz- und Magen-Qi-Mangel leiden und häufig Durchfall haben, eine gute therapeutische Wirkung haben. Es kann auch Symptome wie Nachtschweiß, Blähungen in der Taille und im Bauch, Kurzatmigkeit und Müdigkeit lindern, die durch Qi-Mangel verursacht werden.

2. Qi und Blut auffüllen

Da Klebreis eine blut- und qi-regenerierende Wirkung hat, kann der regelmäßige Verzehr auch unsere Magen-Darm-Funktion regulieren. Viele Freundinnen haben oft Symptome eines schlechten Hautbildes, das durch einen Mangel an Qi und Blut im Körper verursacht wird. Wir könnten genauso gut mehr mit Klebreis gekochten Brei essen.

3. Stärkung von Milz und Magen

Klebreis ist ein sehr mildes Stärkungsmittel. Er hat eine blutnährende Wirkung, gleicht Mangelerscheinungen aus und stärkt Milz und Magen. Bei Menschen, die oft unter Übelkeit, Appetitlosigkeit, Durchfall und Müdigkeit leiden, kann der gelegentliche Verzehr von Klebreisgerichten eine gute Linderung verschaffen.

4. Lindert die Symptome von häufigem Wasserlassen

Die adstringierende Wirkung von Klebreis ist offensichtlich. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Klebreis adstringierende und schweißhemmende Wirkungen hat. Daher können Freunde, die häufig urinieren und schwitzen, häufig Klebreis essen, was Krankheiten vorbeugen und den Körper stärken kann.

5. Gegen Krebs

Klebreis kann nicht nur als Medizin verwendet werden, um Wein herzustellen, sondern man kann daraus auch Früchte brauen. So kann beispielsweise „Sanddorn-Klebreiswein“ bei regelmäßigem Genuss Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und Krebs bekämpfen.

6. Lindert die Symptome von übermäßigem Schwitzen

Viele Menschen trinken nicht viel Wasser, leiden aber dennoch unter häufigem Harndrang und Schwitzen, was auf eine Milzschwäche hinweisen kann. Wir können in unserem täglichen Leben mehr Klebreis essen, da Klebreis eine adstringierende Wirkung hat. Der tägliche Verzehr von Klebreis hat eine gute therapeutische Wirkung gegen häufiges Wasserlassen und übermäßiges Schwitzen.

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Nährwert von Klebreis

1. Klebreis ist ein klebriger und weicher Reis, der mehr Kalorien enthält als gewöhnliches Getreide. Daher gilt er seit der Antike als eines der nahrhaftesten Lebensmittel.

2. Klebreis Klebreis ist reich an Kalzium und Vitamin B. Auch sein Kohlenhydratgehalt ist im Vergleich zu anderen Getreidesorten relativ hoch.

3. Klebreis ist reich an Nährstoffen und enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin und viel Stärke.

4. Nährstoffe pro 100 Gramm Klebreis: Energie 348 kcal, Eiweiß 7,3 Gramm, Fett 1 Gramm, Kohlenhydrate 78,3 Gramm, Folsäure 18,7 Mikrogramm, Ballaststoffe 0,8 Gramm, Thiamin 0,11 mg, Riboflavin 0,04 mg, Niacin 2,3 mg, Vitamin E-Gehalt 1,29 mg, Kalzium 26 mg, Phosphor 113 mg, Kalium 137 mg, Natrium 1,5 mg, Magnesium 49 mg, Eisen 1,4 mg, Zink 1,54 mg, Selen 2,71 Mikrogramm, Kupfer 0,25 mg, Mangan 1,54 mg.

Obwohl Klebreis gut ist, gibt es auch einige Ernährungstabus. Klebreis ist zum Beispiel schwer verdaulich und ältere Menschen und Kinder sollten nicht zu viel davon essen. Aus gesundheitlichen Gründen müssen die Menschen beim Verzehr von Klebreis mehr vorsichtig sein.