Magenerkrankungen und vorzeitige Schläge

Heutzutage leiden viele junge Menschen unter Magenproblemen. Manche davon sind auf unregelmäßige Mahlzeiten in der Schule zurückzuführen, manche sind wählerisch beim Essen und können sich nicht an das Essen von Speisen aus anderen Restaurants gewöhnen, und manche sind auf unregelmäßige Ernährung aufgrund von Arbeitsdruck zurückzuführen. Manchmal können Magenprobleme auch andere Symptome hervorrufen, beispielsweise können Magenkrämpfe zu Herzbeschwerden oder Beschwerden in anderen Körperteilen führen. Informieren wir uns über den Zusammenhang zwischen Magenerkrankungen und vorzeitigen Herzschlägen.

1. Übersicht

Magenkrämpfe werden durch eine plötzliche Kontraktion des Magens verursacht, die schließlich zu sehr starken Schmerzen führt. Im Allgemeinen sind Magenkrämpfe gelegentlich auftretende und plötzliche Schmerzen und auch eine Art Magenerkrankung. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Magenkrämpfe haben, wirkt sich dies auch auf Ihr Herz aus, da Magenbeschwerden systemische Symptome verursachen. Sie schlafen möglicherweise nicht gut, leiden an Schlaflosigkeit, Magenschmerzen und Appetitlosigkeit, was die gesamte Immunität des Körpers schwächt und zu vorzeitigen Herzschlägen führt.

2. Schritte/Methoden:

1. Achten Sie auf die Magenpflege. Achten Sie darauf, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Der Magen ist nicht unbedingt auf Pflege angewiesen, da sonst Giftstoffe im Magen entstehen und sich nachteiliger auswirken. Daher muss die Ernährung leicht sein, nicht zu viel essen und nicht oft hungern. Achten Sie auf eine regelmäßige Ernährung und treiben Sie unmittelbar nach dem Essen keine anstrengenden Übungen.

2. Halten Sie einen normalen Tagesablauf ein, gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Milch, vermeiden Sie reizende Nahrungsmittel, entwickeln Sie gute Schlafgewohnheiten, schlafen Sie länger als eine halbe Stunde, treiben Sie mehr Sport, schwitzen Sie mehr, trinken Sie mehr Wasser und tanken Sie mehr Sonne – all das ist sehr gut für den Körper.

3. Essen Sie keine scharfen, frittierten, rohen oder kalten Speisen. Normalerweise sollten Sie Ihr Gewicht kontrollieren und nicht zu viel essen. Sie sollten einen hohen Blutzuckerspiegel und hohen Blutdruck kontrollieren. Achten Sie beim Kochen darauf, weniger Salz und MSG zu verwenden. Machen Sie nach dem Essen keine anstrengenden Übungen, um Gastroptose zu vermeiden, eine ernstere Magenerkrankung. Sie sollten regelmäßig ins Krankenhaus gehen, um sich auf Anämie untersuchen zu lassen. Sie können mit der chinesischen Medizin zusammenarbeiten. Sie können mehr Gerstenbrei trinken, der sehr gut ist.

3. Hinweise:

Essen Sie mehr Obst und Gemüse, insbesondere solches, das reich an Vitamin C ist, wie Äpfel, Bananen, Birnen, Papayas, Erdbeeren, Kiwis, Orangen und Grapefruits. Diese sind alle sehr gesund. Sie sollten gut gelaunt bleiben, mehr Sonne tanken und nicht ängstlich sein.