Warum esse ich weniger, kacke aber mehr?

Es ist notwendig, dass der Körper täglich bestimmte Nährstoffe zuführt. Nur so können wir die körperliche Fitness des Körpers aufrechterhalten und gesund bleiben. Zusätzlich zu den regelmäßigen Essgewohnheiten haben Menschen auch täglich regelmäßigen Stuhlgang. Manche Menschen haben einmal am Tag Stuhlgang, während andere ihn zweimal am Tag haben. Wenn Sie mehr essen, müssen Sie möglicherweise häufiger Stuhlgang haben. Aber warum essen manche Menschen weniger, haben dafür aber häufiger Stuhlgang? Dies hängt mit dem Verdauungssystem zusammen. Wenn es sich nicht um Durchfall handelt, sollten Sie erwägen, chinesische Medizin zur Regulierung zu verwenden.

Unter chemischer Verdauung versteht man die chemische Zersetzung der Nahrung durch Verdauungssäfte, die von den Verdauungsdrüsen abgesondert werden.

Die von den Verdauungsdrüsen abgesonderten Verdauungssäfte zerlegen komplexe Nährstoffe in einfache Verbindungen, die von der Darmwand aufgenommen werden können, beispielsweise Kohlenhydrate in Monosaccharide, Proteine ​​in Aminosäuren und Lipide in Glycerin und Fettsäuren.

Diese zersetzten Nährstoffe werden dann über den Dünndarm (hauptsächlich den Jejunum) vom Körper aufgenommen und gelangen ins Blut und die Lymphe. Dieser Verdauungsprozess wird chemische Verdauung genannt. Um den Verdauungsprozess abzuschließen, finden gleichzeitig eine mechanische und eine chemische Verdauung statt.

Wenn die Ursache eine Enteritis ist, können Sie Smecta und lebende Bakterienmedikamente zur symptomatischen Behandlung einnehmen. Bei Bedarf können Sie zur Behandlung Infusionen verwenden und scharfe und reizende Lebensmittel vermeiden.

Am besten ist eine Darmspiegelung. Liegen möglicherweise Darmprobleme vor? Insbesondere ob die Möglichkeit einer Kolitis besteht. Vermeiden Sie außerdem unbedingt das Rauchen, den Alkoholkonsum und scharfes Essen. Nehmen Sie gleichzeitig Enteritis Ning und Colonitis Pills oral ein. Derzeit ändere ich meine Ernährung, esse vor allem mehr frisches Obst und Gemüse, trinke mehr Wasser und gewöhne mir regelmäßigen Stuhlgang an.

Es handelt sich um Verstopfung, die meist durch unregelmäßigen Lebensstil, unausgewogene Ernährung usw. verursacht wird. Sie sollten übermäßiges Essen von frittierten oder gebratenen Speisen sowie Alkohol, scharfe Speisen und kalte Speisen vermeiden. Sie sollten mehr grobkörnige Körner und Gemüse essen, viel Wasser trinken usw., psychischen Stress vermeiden und Ihrer körperlichen Verfassung entsprechende Aktivitäten nachgehen, um die Magen-Darm-Motilität zu fördern und einen reibungslosen Stuhlgang zu ermöglichen. Sie können Qingwei Huanglianhuang-Pillen, Xinqingning-Tabletten, Wuzirunchang-Pillen usw. entsprechend einnehmen.

1. Essen Sie mehr Obst und Gemüse mit hohem Rohfasergehalt. Wie Sellerie, Lauch, Bananen usw. Rohfaser kann die Darmwand stimulieren und die Darmperistaltik beschleunigen.

2. Trinken Sie mehr Wasser und Fruchtsaft, um den Stuhlgang zu erweichen. Sehr wirksam ist es, morgens auf nüchternen Magen 300 ml warmes Wasser mit einer kleinen Menge Salz zu trinken.

3. Beim Kochen kann die Zugabe einer angemessenen Menge Speiseöl den Darm schmieren.

4. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind. Wie Vollkorn, Hefe, Bohnen, Zwiebeln, Radieschen usw.

5. Verschiedene Arten getrockneter Bohnen. Normale Bakterien im Darm können Gärung verursachen, Gase produzieren und die Darmperistaltik fördern.

6. Essen Sie mehr Lebensmittel, die den Darm befeuchten und die Darmentleerung fördern. Wie etwa weißer Pilz, Honig, Bananen usw. Menschen mit Verstopfung sollten auf Alkohol, starken Tee und Kaffee sowie den Verzehr scharfer Speisen wie Chilischoten verzichten.