Was ist der beste Blutdruck?

Menschen haben oft einen abnormalen Blutdruck, entweder niedrigen Blutdruck oder offensichtlich hohen Blutdruck. Ob der Blutdruck hoch oder niedrig ist, er kann großen Schaden anrichten. Es gibt viele Gründe für Veränderungen des Blutdrucks bei Menschen. Wer beispielsweise oft das Frühstück auslässt, hat mittags Symptome von niedrigem Blutdruck. Was ist also der beste Blutdruckwert für eine Person?

Was ist der beste Blutdruck?

Die normalen Blutdruckwerte des menschlichen Körpers sind in verschiedenen Altersstufen unterschiedlich. Der systolische Blutdruck älterer Menschen ist etwas höher als der jüngerer Menschen. Im Allgemeinen beträgt der systolische Blutdruck 100–140 mmHg und der diastolische Blutdruck 60–90 mmHg. Werte, die niedriger als der erstere sind, werden als niedriger Blutdruck bezeichnet, und Werte, die höher als der letztere sind, werden als hoher Blutdruck bezeichnet. Im Allgemeinen ist der Blutdruck morgens am höchsten und nachmittags am niedrigsten. Es wird empfohlen, den Blutdruck eine Stunde nach dem Frühstück zu messen, da die Daten dann genauer sind.

Bei der Messung des Ruheblutdrucks beträgt der systolische Druck etwa 120 mmHg und der diastolische Druck etwa 80 mmHg. Ein einmal gemessener hoher Blutdruck kann nicht als Bluthochdruck diagnostiziert werden. Um Bluthochdruck zu bestätigen, muss er dreimal zu unterschiedlichen Zeitpunkten innerhalb eines Tages und an drei aufeinanderfolgenden Tagen gemessen werden. Im Allgemeinen kann Bluthochdruck diagnostiziert werden, wenn der systolische Druck größer oder gleich 140 und der diastolische Druck größer oder gleich 90 ist. Wenn sich Bluthochdruck bestätigt, müssen Sie einen Arzt der Abteilung für Innere Medizin aufsuchen, der Sie über die medikamentöse Behandlung anleitet. Achten Sie zunächst darauf, weniger Salz zu sich zu nehmen, mehr Gemüse und Obst zu essen, mehr Sport zu treiben, gut gelaunt zu bleiben, nicht emotional aufgeregt zu sein, nicht in der Höhe zu arbeiten und Ihren Blutdruck regelmäßig zu überprüfen, um ihn auf einem vernünftigen Wert zu halten.

Im Allgemeinen beträgt der ideale Blutdruck 120/80 mmHg, der normale Blutdruck liegt unter 130/85 mmHg, 130-139/85-89 mmHg ist grenzwertiger Bluthochdruck, also die obere Grenze des Normalen; 140-159/90-99 mmHg ist Bluthochdruck im Stadium I, zu diesem Zeitpunkt liegen keine organischen Läsionen im Körper vor, es handelt sich nur um einfachen Bluthochdruck; 160-179/100-109 mmHg ist Bluthochdruck im Stadium II, zu diesem Zeitpunkt liegen organische Läsionen wie Hypertrophie des linken Ventrikels, Herz-, Gehirn- und Nierenschäden vor, die Funktionen befinden sich jedoch noch in einem kompensatorischen Zustand; über 180/110 mmHg ist Bluthochdruck im Stadium III, zu diesem Zeitpunkt liegen Läsionen wie Hirnblutungen, Herzversagen, Nierenversagen usw. vor, es befindet sich im Stadium der Dekompensation und das Leben kann jederzeit in Gefahr sein.

1. Leichte Hypertonie: Der diastolische Blutdruck liegt zwischen 12,6 und 13,8 kPa (95 bis 104 mmHg) und es liegen keine Endorganschäden vor.

2. Mäßige Hypertonie: Der diastolische Blutdruck liegt zwischen 13,9 und 15,2 kPa (105 und 114 mmHg).

3. Schwere Hypertonie: diastolischer Blutdruck ≥ 15,3 kPa (115 mmHg).

4. Grenzwertige Hypertonie: bezieht sich auf Blutdruckwerte, die den normalen Bereich überschreiten, aber nicht dem Standard für Hypertonie entsprechen, d. h. der diastolische Druck beträgt 12,1 bis 12,5 kPa (91 bis 94 mmHg) und der systolische Druck liegt zwischen 18,9 bis 21,2 kPa (141 bis 159 mmHg).