Welche Vitamine fehlen Ihnen, wenn Sie ständig Fieber haben?

Wenn Sie oft wütend werden, empfiehlt es sich, gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln, sich rechtzeitig auszuruhen, früh morgens aufzustehen, um zu frühstücken, mehr abgekochtes Wasser zu trinken, am besten keine scharfen Speisen zu sich zu nehmen und mehr Obst und Gemüse zu essen, um die Hitze abzubauen. Karotten können den Körper sehr gut mit Vitaminen versorgen. Mehr Karotten zu essen kann auch Wutanfällen vorbeugen. Sie können auch Tee kochen, denn Teetrinken hat eine gute Wirkung beim Hitzeabbau.

1. Welche Vitamine fehlen, wenn man ständig wütend wird?

Wenn Ihnen ständig heiß ist, bedeutet das, dass Ihrem Körper Vitamin B2 und Vitamin C fehlen. Gleichzeitig sollten Sie darauf achten, scharfes Essen zu vermeiden und gut auf sich selbst aufzupassen. In ein paar Tagen wird es Ihnen besser gehen. „Wütend werden“ kann in echtes Feuer und falsches Feuer unterteilt werden, was ein Symptom der Disharmonie zwischen Yin und Yang im Körper ist. Generell kann ein Mangel an Vitamin B2 und C auch zu falschem Feuer führen und Mundgeschwüre verursachen.

2. Was tun, wenn Sie wütend werden?

1. Lebensregeln

Experten sind der Meinung, dass wir, wenn wir wütend werden, zunächst eine wissenschaftliche Lebensroutine, vernünftige Arbeits- und Ruhegewohnheiten sowie pünktliche und regelmäßige Mahlzeiten entwickeln müssen. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus Zeitgründen aus und essen Sie nicht zu viel, weil Ihnen das Essen so gut schmeckt. Gleichzeitig müssen Sie bei der Teilnahme an verschiedenen Aktivitäten maßvoll vorgehen. Sie müssen ausreichend schlafen und langes Aufbleiben vermeiden, um übermäßiger Müdigkeit und einer verringerten Widerstandskraft des Körpers vorzubeugen.

2. Essen Sie mehr „hitzeableitende“ Lebensmittel

Frisches grünes Blattgemüse, Gurken, Orangen und grüner Tee wirken hitzelösend und Karotten sind außerdem eine gute Ergänzung für den Vitamin-B-Spiegel des Körpers und verhindern rissige Lippen. Darüber hinaus können Sie verschiedene Kühlgranulate oral einnehmen, beispielsweise Xiasangju-Granulat, Jinju-Granulat usw., die ebenfalls wirksam zum „Beseitigen von Hitze“ sind.

3. Vermeiden Sie scharfes Essen

Während der „heißen“ Jahreszeit sollten Sie scharfes Essen vermeiden, auf die Mundhygiene achten, den Mund häufig ausspülen und viel Wasser trinken.

4. Passen Sie Ihre Stimmung an

Es ist auch sehr wichtig, Ihre Stimmung anzupassen. Angst gießt nur „Öl ins Feuer“, daher müssen wir jeden Tag eine angenehme Stimmung bewahren, die dabei hilft, das „Feuer“ im Körper zu regulieren.

5. Gehen Sie umgehend ins Krankenhaus

Wenn die Symptome des „Wütendwerdens“ deutlich zu spüren sind und sich die Beschwerden über mehr als eine Woche nicht gebessert haben, ist rechtzeitig eine Behandlung im Krankenhaus erforderlich. Die Bürger werden daran erinnert, bestimmte „Hitze klärende“ Medikamente nicht willkürlich einzunehmen, da ein übermäßiger Konsum den gegenteiligen Effekt haben kann.