Wann ist die beste Jahreszeit, um Yamswurzeln zu essen?

Yamswurzeln sind eine medizinische Zutat und auch ein Gemüse. Sie sind normalerweise in den Abkochungen oder chinesischen Patentmedikamenten enthalten, die wir einnehmen. Yamswurzeln haben die medizinische Wirkung, dass sie Milz und Magen stärken, das Herz-Kreislauf-System schützen, Nierenversagen bei Männern und Frauen sowie Verdauungsstörungen behandeln usw. Auch wenn Sie diese Wirkung nicht kennen, kochen viele Menschen Yamswurzeln heute gerne als Gericht. Sie sind knackig und köstlich und außerdem eine gute Wahl. Jetzt werde ich Ihnen zeigen, wann die beste Zeit ist, Yamswurzeln zu essen.

1. Tatsächlich hängt der Zeitpunkt der Yamswurzeleinnahme stark von den tatsächlichen Bedürfnissen Ihres Körpers ab. Wenn Sie Yamswurzel zur Ernährung von Milz und Magen verwenden möchten, wird empfohlen, sie täglich zwischen 9 und 11 Uhr einzunehmen, um das Problem zu lindern. Wenn Sie sie verwenden möchten, um die Nieren zu stärken und die Essenz aufzufüllen, wird empfohlen, sie täglich zwischen 17 und 19 Uhr einzunehmen. Wenn Sie das Problem eines langfristigen Hustens aufgrund einer Lungeninsuffizienz lindern möchten, wird empfohlen, sie zwischen 3 und 5 Uhr morgens einzunehmen.

2. Wenn Sie es zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge verwenden, können Sie es jederzeit einnehmen. Es wird jedoch empfohlen, es nicht nach dem Verzehr von Grundnahrungsmitteln einzunehmen, da es sonst zu einer Energieansammlung oder einem sehr starken Völlegefühl führen kann.

3. Der Einnahmezeitpunkt hängt stark von den Bedürfnissen Ihres Körpers ab. Wenn Sie Yamswurzeln optimal zur Linderung körperlicher Probleme verwenden möchten, müssen Sie den richtigen Einnahmezeitpunkt entsprechend den Bedürfnissen Ihres Körpers wählen. Nur so können Sie sicherstellen, dass die wirksamen Inhaltsstoffe nach der Einnahme optimal vom Körper aufgenommen werden. Wenn Sie Yamswurzeln tatsächlich zum Kochen köstlicher Speisen verwenden, sollten Sie außerdem eine wirklich geeignete Kochmethode wählen.

4. Obwohl das in Yams enthaltene Schleimprotein den Blutzucker senken kann, ist Yams ein Wurzelgemüse mit hohem Stärkegehalt. Wenn Sie zu viel davon essen, senkt es den Blutzucker nicht, sondern lässt ihn ansteigen. Daher sollten Diabetiker nicht zu viel Yams auf einmal essen. Wenn manche Patienten lieber Yams essen, sollten sie die Menge des Grundnahrungsmittels entsprechend reduzieren, da dies sonst kontraproduktiv ist.

5. Yamswurzeln haben einen warmen Charakter und einen süßen und faden Geschmack. Es kann kalten Wind vertreiben, das Nieren-Qi stärken und Milz und Magen stärken. Wenn Milz und Magen schwach und kalt sind, isst man Yam am besten im Frühling und Sommer. Im Frühling und Sommer nährt es Yang und im Herbst und Winter Yin. Yam ist von Natur aus warm und kann Mangelerscheinungen und Kälte beseitigen. Im Frühling ist es noch ok, im Sommer jedoch nicht so gut. Nach dem Frühling nimmt die Qualität der Yamswurzel ab. Die Qualität der Yamswurzel ist während des chinesischen Neujahrs am besten und im Herbst am schlechtesten.

6. Yamswurzeln am Morgen zu essen hat sehr starke Vorteile. Yamswurzeln werden normalerweise gebraten oder als Suppe gekocht. Seit wann sind sie Frühstück? Wenn Sie die Zubereitungsmethode ändern, können Sie es als Frühstück essen, z. B. dämpfen oder als Brei kochen. Besonders die Yamswurzel aus Eisen stärkt die Milz und regeneriert das Qi. Allerdings muss man sie auch zu sich nehmen. Gegen acht Uhr morgens ist der Milzmeridian am aktivsten. Wenn man die Yamswurzel zu dieser Zeit dämpft, werden die wohltuenden Inhaltsstoffe der Nahrung besser vom Körper aufgenommen.