Ich musste ständig furzen, nachdem ich Gersten- und rote Bohnensuppe gegessen hatte.

Gersten- und rote Bohnensuppe ist eine kalte Zutat und sollte von Menschen mit schwacher Milz und Magen weniger gegessen werden. Rote Bohnen sind gewöhnliche Bohnen und neigen dazu, mehr Gase zu produzieren, wenn sie in den Magen gelangen. Daher ist es wahrscheinlich, dass nach dem Verzehr von Gersten- und roter Bohnensuppe übermäßige Gase auftreten. Menschen mit schwachem Magen sollten nicht zu viel davon essen. Gersten- und rote Bohnensuppe zu trinken ist gut für den Körper. Werfen wir einen Blick auf diesen Aspekt.

Ich musste ständig furzen, nachdem ich Gersten- und rote Bohnensuppe gegessen hatte.

Hiobstränen wirken harntreibend. Bohnen enthalten einige schwer verdauliche Zutaten. Diese Zutaten produzieren Gase, wenn sie von Bakterien im Dickdarm abgebaut werden. Wenn Sie eine große Menge Suppe auf einmal trinken, ist das natürlich auch ein Grund, häufiger auf die Toilette zu gehen. Wenn Sie keine Beschwerden verspüren, machen Sie sich keine Sorgen.

Vorteile des Verzehrs von roten Bohnen

1. Weiche Textur und natürliche Süße. Die Vorteile des Verzehrs von mehr Vollkorn sind jedem bekannt, und Frauen, die schon immer auf die Erhaltung ihrer Gesundheit geachtet haben, bilden da natürlich keine Ausnahme. Die meisten Vollkornprodukte haben jedoch eine raue Textur und einen faden Geschmack, aber rote Körner sind anders. Nach dem Kochen lässt ihr weicher und süßer Geschmack die Leute fast vergessen, dass es sich um Vollkorn handelt, sondern um ein natürliches Dessert.

2. Rote Bohnen können Ödeme lindern. Wir sagen oft, dass rote Bohnen die Beine und das Gesicht schlanker machen. Tatsächlich ist es die Wirkung von roten Bohnen, die Ödeme reduziert. Rote Bohnen sind hauptsächlich ein Lager des Minerals Kalium und gehören in Bezug auf den Kaliumgehalt in der Natur zu den drei Lebensmitteln mit dem höchsten Kaliumgehalt. Im Vergleich zu roten Bohnen sind Bananen, die als Kaliumergänzungsmittel bekannt sind, einfach ein Kinderspiel. Darüber hinaus sind Bananen kalorienreich. Wie können Frauen, die abnehmen möchten, es also wagen, mehr davon zu essen?

3. Rote Bohnen können Ihren Bauch schlanker machen. Obwohl es keine sogenannten lokalen Schlankheitsmittel gibt, können rote Bohnen mit hohem Ballaststoffgehalt die Ausscheidung von Darmschlacken fördern. Obwohl das Fett nicht wirklich reduziert wird, fühlt sich der Bauch auf natürliche Weise flacher an und es werden weniger Schlacken gebildet, was einer der Effekte ist, die wir anstreben. Reis aus roten Bohnen, Brei aus roten Bohnen und Gerste, Brötchen mit roter Bohnenpaste – welche Frau liebt sie nicht?

4. Eine fettarme Quelle für hochwertiges Protein. Frauen, die abnehmen, lehnen häufig fettreiche Nahrungsmittel wie Fleisch und Fisch ab. Dabei sind diese auch eine wichtige Quelle für hochwertiges Eiweiß. Die Bedeutung von hochwertigem Eiweiß liegt auf der Hand. Haut, Haare, Zähne, Knochen und Organe sind dafür unverzichtbar. Rote Bohnen haben einen hohen Proteingehalt und eine gute Absorptionsrate und sind kalorien- und fettarm.

5. Anämie vorbeugen und lindern. Rote Bohnen sind nicht nur reich an Eisen, sondern enthalten auch Vitamin B2, das die Eisenaufnahme fördert und so den Eisenvorrat im Blut auffüllen kann. Daher sind rote Bohnen in vielen nahrhaften medizinischen Nahrungsmitteln für Frauen enthalten. Sie eignen sich besonders für Frauen, die sie während besonderer Perioden wie Menstruation, Schwangerschaft und Stillzeit essen. Wenn Sie darauf bestehen, sie über einen längeren Zeitraum zu essen, werden Sie für den Rest Ihres Lebens von gelbgesichtigen Frauen fernbleiben.

6. Verbessern Sie den Hautzustand. Es wirkt hauptsächlich auf zwei Arten. Erstens durch die oben erwähnte darmreinigende und abführende Wirkung. Wenn der Körper von innen erfrischt wird, werden äußere Probleme auf natürliche Weise reduziert. Zweitens sind rote Bohnen reich an Vitamin B2, einem bekannten Schönheitsnährstoff, der den Hautstoffwechsel fördert und verschiedene Hautentzündungen wie seborrhoische Dermatitis, fettige Akne usw. verhindert und lindert.

7. Verbessern Sie die Stimmung und bekämpfen Sie Depressionen. Rote Bohnen sind reich an B-Vitaminen wie Vitamin B1, Vitamin B6, Folsäure und Niacin. Vitamin B1 ist auch als Antineuritisfaktor bekannt und Vitamin B6 ist ein typischer Nährstoff mit antidepressiver Wirkung. Die Synthese des Glücks-Neurotransmitters 5-Hydroxytryptamin im Körper muss auf die Hilfe von Vitamin B6 und Folsäure zurückgreifen.

8. Schützen Sie Ihr Herz. Rote Lebensmittel sind gut für das Herz. Li Shizhen nannte rote Bohnen „Tal des Herzens“, hauptsächlich weil rote Bohnen viel Kalium enthalten, das zur Aufrechterhaltung der Herzfunktion beiträgt. Rote Bohnen sind auch reich an Antioxidantien wie Flavonoid-Anthocyanen, Phytosterolen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren usw., die ebenfalls einen guten Schutz für das Herz bieten können.