Ich kann mich nicht erinnern, was in meinem Traum passiert

Wenn unsere Schlafqualität nicht sehr gut ist, haben wir normalerweise Träume, aber jeder weiß, dass es sehr schwierig ist, sich an den Inhalt des Traums zu erinnern. Obwohl sich einige Menschen daran erinnern können, sind sie eine Minderheit. Machen Sie sich deswegen keinen Stress, denn die Unfähigkeit, sich an Ihre Träume zu erinnern, spiegelt die Qualität und Tiefe Ihres Schlafes wider. Wenn Sie im Tiefschlaf sind, geht Ihr Gehirnwellengedächtnis verloren und Sie können sich an nichts erinnern. Dieser Schlafzustand fördert Wachstum und Entwicklung.

1. Ist es gut, sich nicht an Träume zu erinnern?

1. Wenn Menschen schlafen, gibt es zwei Arten von Schlaf: den Tiefschlaf und den Schnellschlaf. Jede Nacht wechselt der Schlaf zwischen schnellen und langsamen Wellen. Die Unfähigkeit, sich an Träume zu erinnern, hängt hauptsächlich von der Schlafqualität ab. Wenn Menschen in den Tiefschlaf fallen, haben sie nicht nur weniger Träume, sondern können sich auch weniger an ihre Träume erinnern.

2. Tiefschlaf äußert sich im Allgemeinen in einer Abnahme verschiedener Sinnesfunktionen, einer Verminderung der Skelettmuskelreflexaktivität und der Muskelspannung, einer allgemeinen Abnahme der autonomen Nervenfunktion, jedoch einer verstärkten Magensaftsekretion und Schweißproduktion sowie einer deutlichen Zunahme der Wachstumshormonsekretion. Während der REM-Schlafphase überwiegt die Aktivität des sympathischen Nervensystems und Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung können ansteigen und schnell und unregelmäßig werden.

3. Die meisten Menschen, die sich nicht an ihre Träume erinnern können, befinden sich in einem Tiefschlaf, und Tiefschlaf fördert das Wachstum und die Wiederherstellung der körperlichen Kraft. Aus dieser Perspektive haben Menschen, die sich nicht an ihre Träume erinnern können oder nicht träumen, eine bessere Schlafqualität.

2. Ich kann mich nicht erinnern, was passiert, wenn ich träume

1. Träumen ist eine spontane psychologische Aktivität, die in einem Bewusstseinszustand in einer bestimmten Schlafphase auftritt. Es wird gesagt, dass Menschen mit kürzeren Schlafperioden am wahrscheinlichsten träumen, und dass die Träume, die sie hatten, als sie gerade eingeschlafen waren, nach dem Eintreten des Tiefschlafs längst spurlos verschwunden sind.

2. Ausgehend vom Gedächtnisprinzip geht bei einer Person mit guter Schlafqualität das Gedächtnis des Gehirns leicht verloren und es wird schwierig, sich an Träume zu erinnern. Darüber hinaus haben Menschen beim Aufwachen aus einem leichten Schlaf das Gefühl, viele Träume gehabt zu haben, und können sich besser an ihre Träume erinnern.

3. Zhou Gongs Traumdeutung: Kein Traum VS Traum

1. Im Allgemeinen träumen Menschen jeden Tag, aber Sie erinnern sich nur während des REM-Schlafs an Ihre Träume. Menschen, die über einen längeren Zeitraum unter Traumlosigkeit leiden, haben nicht nur eine schlechte Schlafqualität, es ist auch ein Zeichen für eine Hirnschädigung oder Erkrankung.

2. Wenn eine Person über einen längeren Zeitraum unter traumlosem Schlaf leidet, sollte sie darauf achten. Denn Träume sind für die gesunde Entwicklung des Gehirns und die Aufrechterhaltung eines normalen Denkvermögens notwendig. Ist das Regelzentrum im Gehirn gestört, kommt es nicht oder nur zu unvollständigen Träumen.

3. Aus der Perspektive von Zhou Gongs Traumdeutung haben Träumer immer reichere Emotionen als Menschen ohne Träume. Wenn Albträume jedoch über einen längeren Zeitraum wiederholt auftreten, ist dies auch ein Zeichen für körperliche Schwäche oder bestimmte Krankheiten.