Was verursacht Schmerzen im großen Zeh?

Menschen gehen täglich viel oder stehen lange. Wenn die Füße müde sind, verspüren sie normalerweise Schmerzen im großen Zeh, was ihr Leben beeinträchtigt. Neben Fußermüdung können Großzehenkopfschmerzen auch andere Ursachen haben. Achten Sie auf Ruhe und vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit. Sie können Ihre Füße vor dem Schlafengehen oft in heißem Wasser einweichen, um Müdigkeit zu lindern. Was verursacht Großzehenkopfschmerzen? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Was verursacht Kopfschmerzen im Großzeh?

Bei Schmerzen im Großzeh sollte zunächst analysiert werden, ob eine Verletzung im Großzehbereich vorliegt. Bei einem Trauma der Großzehe ist eine Röntgenaufnahme notwendig, um festzustellen, ob ein Knochenschaden vorliegt. Zweitens ist die häufigste klinische Erkrankung die Schleimbeutelentzündung am Daumen. Sie tritt spontan auf und ist eine sterile Entzündung, die durch übermäßige Proliferation des Schleimbeutels am Daumen verursacht wird. In leichten Fällen kann sie Hautrötungen, Schwellungen und Schmerzen verursachen. In schweren Fällen kann sie zu einer Verformung und Adduktion der Zehen führen und die Gelenke können deutliche Schwellungen und Verschiebungen aufweisen. Zurzeit ist zur Behandlung dieser Erkrankung eine Operation erforderlich. Zunächst müssen die wuchernden Knochensporne entfernt und der Adduktormuskel des Daumens durchtrennt werden, damit die Deformität der Zehe korrigiert werden kann.

2. Wie pflegen Sie Ihre Füße im Alltag?

1. Weichen Sie Ihre Füße nachts in heißem Wasser ein

Ein Fußbad in heißem Wasser ist die einfachste und beste Methode, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Im Sommer lindert es die Hitze und im Winter vertreibt es die Kälte. Es ist zu beachten, dass das Wasser umso besser ist, je heißer es ist. Im Allgemeinen beträgt die Wassertemperatur für Fußbäder etwa 40 Grad und es reicht aus, 15 bis 30 Minuten zu laufen. Insbesondere bei Patienten mit Diabetes und Krampfadern der unteren Extremitäten sollte der Wassertemperatur und der Zeit besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.

2. Regelmäßig peelen

Regelmäßiges Peeling kann überschüssige abgestorbene Haut entfernen, wodurch die Haut aufnahmefähiger und Ihre Füße weißer und zarter werden. Verwenden Sie nach dem Einweichen Ihrer Füße einen Bimsstein oder ein Peeling-Gel, um Ihre Füße zu reiben. Es ist zu beachten, dass das Peeling nicht zu häufig erfolgen sollte. Bestimmen Sie den geeigneten Zyklus entsprechend Ihrer eigenen Haut. Bei empfindlicher Haut ist einmal im halben bis ganzen Monat in Ordnung. Ein zu häufiges Peeling schädigt die Haut und macht sie empfindlich, was kontraproduktiv ist.

3. Massieren Sie Ihre Füße

Massieren Sie Ihre Füße nach dem Einweichen und tragen Sie etwas Massagecreme oder -lotion auf. Vaseline ist eine gute Wahl. Sie ist erschwinglich und einfach anzuwenden und wird in Supermärkten verkauft. Massieren Sie vorsichtig entlang der Fußsohlen, des Spanns und der Zehen. Es kann die Durchblutung fördern, das Hormonsystem regulieren, den Stoffwechsel anregen usw., um die Füße zu verschönern.

4. Tragen Sie bequeme Schuhe

Versuchen Sie, die Zeit, die Sie mit High Heels und spitzen Schuhen verbringen, zu reduzieren und bequemere und besser sitzende Schuhe zu tragen. In Schuhen und Socken bildet sich durch Schwitzen leicht Bakterien, daher sollten sie regelmäßig gereinigt werden, damit sie sauber und frisch bleiben.

5. Achten Sie im Sommer auf Sonnenschutz und halten Sie sich im Winter warm

Sonnenschutz im Sommer ist jedem bekannt, doch beim Eincremen werden die Füße oft vernachlässigt. Tatsächlich ist der Sonnenschutz für die Füße genauso wichtig wie der Sonnenschutz für andere Körperteile, insbesondere wenn Sie im Sommer Sandalen tragen. Ihre Füße sind der Sonne ausgesetzt. Wenn Sie nicht aufpassen, bleiben nach einem Sommer Sandalen- und Pantoffelabdrücke an Ihren Füßen zurück. Im Winter sollten Sie besonders darauf achten, dass Ihre Füße warm bleiben. Wie das Sprichwort sagt, beginnt die Kälte an den Füßen und alle Krankheiten beginnen an den Füßen. Wenn Sie im Winter darauf achten, Ihre Füße warm zu halten, können Sie nicht nur Ihre Füße schützen, sondern auch Krankheiten vorbeugen.

3. Erinnerung

Zehennägel können unsere Zehen schützen, aber zu lange Zehennägel beeinträchtigen nicht nur das Aussehen, sondern beherbergen auch viele Bakterien, die Fußentzündungen usw. verursachen und das tägliche Tragen von Schuhen und das Gehen beeinträchtigen können. Lassen Sie beim Schneiden der Fußnägel einen kleinen Rand des Nagels stehen. Wenn er zu kurz geschnitten wird, bleibt die Ecke des neuen Nagels in der Haut stecken und es entsteht leicht ein eingewachsener Zehennagel.