Was tun, wenn Ihr Bauch geschwollen ist

Die Ursache für eine Blähungen im Unterleib können Verletzungen des Magen-Darm-Trakts oder der Geschlechtsorgane sein, doch egal, welche Ursache vorliegt, der Patient darf sie nicht ignorieren. Darüber hinaus neigen Frauen im Vergleich zu Männern häufiger zu einem Blähbauch. Gleichzeitig hängt die Ursache für eine Blähungen im Unterleib mit der Ernährung und der körperlichen Verfassung des Patienten zusammen. Welche Lösungen gibt es, wenn eine Blähung im Unterleib auftritt?

Was tun bei Blähungen im Magen

1. Essen Sie weniger ballaststoffreiche Lebensmittel. Nahrungsmittel wie Kartoffeln, Nudeln, Bohnen, Kohl, Blumenkohl, Zwiebeln usw. führen leicht zu einer Gasbildung im Magen und Darm, was schließlich zu einem Blähbauch führt.

2. Essen Sie keine schwer verdaulichen Nahrungsmittel. Harte Nahrungsmittel wie gebratene Bohnen und harte Pfannkuchen sind nicht leicht verdaulich und verbleiben lange im Magen-Darm-Trakt, was zu verstärkter Gasbildung und Blähungen führen kann.

3. Ändern Sie die Angewohnheit, zu schnell zu essen. Wenn Sie zu schnell essen oder im Gehen essen, schlucken Sie leicht große Mengen Luft. Auch das häufige Trinken von Getränken durch einen Strohhalm kann dazu führen, dass große Mengen Luft in den Magen gelangen und Blähungen verursachen.

Was verursacht Blähungen?

1. Verschiedene Krankheitsfaktoren

Bei einigen Magen-Darm-Erkrankungen wie Magengeschwüren, Gastritis, Darmverschluss, Darminvagination, Magen-Darm-Tumoren usw. können sich leicht Darmgase ansammeln und Blähungen verursachen. Darüber hinaus atmen Menschen mit Rhinitis und Nasenallergien oft durch den Mund, wodurch leicht Luft in den Verdauungstrakt gelangen und Blähungen verursachen kann.

2. Schlechte Essgewohnheiten

Falsche Essgewohnheiten, übermäßiges Essen oder übermäßiges Hungern können über einen längeren Zeitraum leicht zu Magenschäden führen. Wenn Sie regelmäßig zu viel fettiges Essen zu sich nehmen, werden die Lipase und Protease in Ihrem Körper mit der Zeit aufgebraucht, was leicht zu Verdauungsstörungen führen kann. Häufige protein- oder fettreiche Ernährung verändert die Darmflora und beeinträchtigt das Überleben nützlicher Bakterien.

Im Alltag achten die meisten Frauen auf die Erhaltung ihres Magens. Wenn der Magen sich unwohl fühlt, kommt es zu Blähungen. Tatsächlich überprüfen die meisten Menschen, ob ihre Ernährung gesund ist, wenn Blähungen auftreten. Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren. Jeder muss mehr bekömmliche Nahrung zu sich nehmen.