Regelmäßige Bewegung kann die Ejakulation verzögern

Wir alle wissen, dass bei Männern, die zu kurz ejakulieren, Impotenzsymptome auftreten können, aber auch eine zu lange Ejakulationszeit kann Impotenz verursachen. Wenn Sie also die Ejakulationszeit angemessen verlängern möchten, können Sie dies durch Anallifting-Übungen erreichen, aber Sie müssen geeignete Übungen wählen, um die Funktion der Ejakulation zu erreichen. Um die Ejakulation zu verlängern, erfordern Analübungen langfristiges Üben und wir müssen auch unser Selbstbewusstsein stärken.

So verzögern Sie die Ejakulation bei Männern

1. Stärkung der Penisreaktion

Trainieren Sie den Penis, sich frei auf und ab zu bewegen. Wenn Sie morgens eine Erektion haben, üben Sie vor dem Gang zur Toilette zum Urinieren mit Ihren Fingern auf einem Drittel der Strecke von der Vorderseite des Penis aus leichten Druck aus und drücken den Penis nach unten, sodass er beinahe eine Erektion bekommt. Legen Sie dann Ihre Fingerspitzen auf den Penis und spüren Sie die Reaktion. Schließen Sie dabei fest den Anus und drücken Sie den Penis nach oben. Wiederholen Sie diese Bewegung etwa eine Minute lang.

2. Stärkung der parasympathischen Nerven, die für die sexuelle Erektion verantwortlich sind

Nach dem Stuhlgang zunächst die Augen schließen, die Spannung in den Schultern lösen, dann die Spannung von Kopf bis Fuß lösen, den Mund halb schließen, die Gesichtsmuskulatur entspannen und anschließend 30 Sekunden lang eine kurze und langsame Bauchatmung wiederholen.

3. Mechanische Kompressionsmethode

In der Apotheke gibt es meist entsprechende Salben, die man auf die Eichel auftragen kann, um die Empfindlichkeit der Eichel zu verringern. Bedenken Sie jedoch, dass es sich letztlich um ein Arzneimittel handelt und dass es zur vaginalen Einnahme bestimmt ist. Benutzen Sie außerdem ein Kondom. Dies dauert normalerweise länger als direkter Sex. Obwohl manche Leute sagen, dass Sex mit Kondom wie Duschen im Regenmantel sei.

4. Treiben Sie mehr Sport

Liebe zu machen ist tatsächlich eine Kunst, und zwar eine Kunst für zwei Menschen. Beispiel: Paarlauf, hier kommt es auf die Koordination an. Die Praxis zeigt, dass bei guter Führung durch die Frau der Mann die Dauer des Geschlechtsverkehrs angemessen verlängern und die Frau eine ausreichende sexuelle Befriedigung erlangen kann. Für Männer, die nicht wissen, wie man Liebe macht, oder die immer wieder unter vorzeitiger Ejakulation leiden, aber keine körperlichen Erkrankungen haben, kann es daher eine gute Idee sein, sich von einer erfahrenen Frau anleiten zu lassen.

5. Ablenkung

Wenn Sie sehr sexuell sind, konzentrieren sich Ihre Gedanken auf die Eichel. Männer haben sogar das Gefühl, als würde ihr ganzer Körper in die Frau eindringen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt an andere Dinge denken, wird der Drang zur Ejakulation vorübergehend gelindert.

6. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Im Allgemeinen können Menschen mit besserer körperlicher Fitness länger Sex haben. Grundsätzlich müssen Sie also Sport treiben und auf die Ernährung achten. Manche Leute sagen, dass der Verzehr von Dingen wie Sanbian sehr wirksam ist, vielleicht ist es sogar hilfreich. Doch in Wirklichkeit ist die psychologische Wirkung größer als die physiologische. Der grundlegende Effekt besteht in der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.