Die Oberschenkel sind viel dicker als die Waden

Manche Menschen sind mit ihrer Figur sehr unzufrieden und haben das Gefühl, nicht schlank genug zu sein. Vor allem ihre Beine sind sehr dick, was das Gesamtbild unschön erscheinen lässt. Beispielsweise sind ihre Oberschenkel viel dicker als ihre Waden. In diesem Fall müssen sie einige Methoden anwenden, um den Effekt dünnerer Oberschenkel zu erzielen. Tatsächlich ist Massage eine sehr gute Methode zum Abnehmen, aber diese Methode muss beibehalten werden.

Morgendliche Akupunkturmassage für schlanke Oberschenkel

Wenn die Milzfunktion schwach ist, führt dies zu übermäßiger Feuchtigkeit im Körper und zu einem Mangel an Qi und Blut. Wenn Sie häufig in derselben Haltung sitzen, führt dies zu Ödemen oder Schwellungen an der Oberschenkelwurzel, erhöhter Müdigkeit und einem erhöhten Beinumfang.

Zwischen 9 und 11 Uhr, wenn der Milzmeridian aktiv ist, können Sie ihn fünf Minuten lang massieren und stimulieren, um Oberschenkelödeme und Fett zu entfernen und das Ziel zu erreichen, Ihre Beine schlanker zu machen. Zu diesem Zeitpunkt kann das Massieren der Yinlingquan-Punkte, Xuehai-Punkte und Taibai-Punkte zum Abnehmen Ihrer Beine beitragen.

1. Yinlingquan: Überkreuzen Sie die Beine, um Schwellungen in den Oberschenkeln zu reduzieren

Der Yinlingquan-Punkt ist der „Punkt zur Reduzierung der Wadenschwellung“. Eine regelmäßige Stimulation kann den eigentlichen Zweck erfüllen, nämlich die Reduzierung der Schwellung und die Entfeuchtung des Körpers. Erwähnenswert ist, dass Ihre Tränensäcke verschwunden sein werden, ohne dass Sie es bemerkt haben.

Lokalisation: Es liegt „versteckt“ in der Vertiefung an der Innen- und Unterseite des Knochenvorsprungs an der Innenseite des Knies.

Methode: Schlagen Sie jeden Tag die Beine übereinander und klopfen Sie mit der Handfläche 3 bis 5 Minuten lang auf den Akupunkturpunkt Yinlingquan, um diesen Punkt freizumachen. Sie können Ihre Haltung während Ihrer Morgenarbeit häufig ändern, um ihn ausreichend zu stimulieren und Ihren Körper zu entlasten.

2. Xuehai-Punkt: Durch Drücken kann das Blut in beiden Oberschenkeln zirkulieren

Wenn das Qi und das Blut des Körpers nicht reibungslos fließen, neigen die Oberschenkel zu Schwellungen und Schmerzen, wodurch sie dick aussehen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie den Xuehai-Punkt drücken, um die Qi- und Blutzirkulation in den Beinen zu fördern und Schwellungen und Schmerzen zu beseitigen.

Ort: Es ist nicht schwer, den Xuehai-Punkt zu finden. Bitten Sie einen Kollegen um Hilfe. Zwei Personen sitzen einander gegenüber und bitten die andere Person, ihre Knie mit den Handflächen zu umfassen, wobei fünf Finger natürlich nach vorne zeigen. Die Stelle zwischen den Daumen ist der Xuehai-Punkt.

Methode: Durch Drücken dieses Punktes kann dieser aktiviert werden und die Durchblutung gefördert werden, was sich positiv auf dünne Beine auswirkt! Wenn die Uhr auf 10 Uhr umschlägt, fühlen Sie sich möglicherweise etwas müde. Machen Sie also eine Pause und haben Sie „engen Kontakt“ mit dem Xuehai-Punkt!

3. Taibai-Akupunkturpunkt: Treten Sie aufeinander, um die Ermüdung der Oberschenkel zu beseitigen

Durch das tägliche Herumlaufen sind Ihre Beine oft in einem Zustand der Ermüdung und Ihre Oberschenkel werden immer „stärker“. Bei starkem Milzmeridian muss der Taibai-Punkt stimuliert werden, um Ermüdungserscheinungen in den Beinen zu beseitigen und die Entstehung dicker Beine zu vermeiden.

Position: Wenn Sie einen Fuß auf das andere Bein stellen, sehen Sie in der Mitte des Fußes einen Bogen. Der Ausgangspunkt dieses Bogens ist die Position des Taibai-Punktes.

Methode: Drücken Sie vor der Zubereitung des Mittagessens häufig mit einer Ferse auf den Taibai-Punkt des anderen Fußes, um die Ermüdung der Beine zu lindern. Natürlich fördert dies auch die Bildung sexy Kurven der Beine.