So entgiften Sie die Leber

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin sollte die Entgiftungszeit der Leber zwischen 1 und 3 Uhr morgens liegen. Daher ist es am besten, nicht lange aufzubleiben und vor 11 Uhr ins Bett zu gehen. Dies wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Leber aus. Menschen, die oft lange aufbleiben, haben oft dunkle Gesichter. Dies wird hauptsächlich durch eine schlechte Entgiftung der Leber verursacht. Schauen wir uns diesen Aspekt unten genauer an.

Die Entgiftungszeit der Leber beträgt 13:00-15:00 Uhr. Am besten geht man um 23:00 Uhr ins Bett, damit sich der Körper von 13:00 bis 15:00 Uhr im Tiefschlaf befindet und die Leber sich ausruhen kann.

Täglicher Entgiftungsplan für den menschlichen Körper

Jeden Abend von 21:00 bis 23:00 Uhr wird das Lymphsystem des Körpers entgiftet und das Immunsystem wird aktiviert. Sie sollten sich beruhigen, Musik hören und so ruhig wie möglich sein. Auf diese Weise kann das Immunsystem die Entgiftungsarbeit reibungslos erledigen und Ihre Immunität steigern.

Zwischen 23:00 Uhr und 1:00 Uhr beginnt die Leber mit der Entgiftung. Sie sollten gut schlafen und nicht zu lange aufbleiben. Wenn Sie zu dieser Zeit nicht schlafen, wird Ihre Leber sehr müde und definitiv geschädigt. Darauf müssen Sie achten.

13:00–15:00 Uhr nachts ist die Zeit zur Entgiftung der Gallenblase. Sie sollten während dieser Zeit weiterhin tief und fest schlafen, um die Entgiftung von Leber und Gallenblase zu unterstützen.

Von Mitternacht bis 4:00 Uhr morgens ist die Zeit, in der die menschliche Wirbelsäule Blut produziert. Sie müssen tief und fest schlafen und dürfen nie lange aufbleiben!

Zwischen 3 und 5 Uhr morgens beginnt die Entgiftung der menschlichen Lunge. Bei Menschen, die normalerweise husten, wird der Husten zu dieser Zeit noch schlimmer. Allerdings sollten Sie nicht sofort zu Hustensaft greifen. Um den schnellen Ausstoß der Abfallprodukte aus der Lunge nicht zu behindern.

Von 5.00 bis 7.00 Uhr morgens wird der menschliche Dickdarm entgiftet und dies ist die beste Zeit für den Toilettengang. Wenn Sie keinen Stuhlgang haben, bedeutet das, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt und Sie ins Krankenhaus müssen. Überprüfen Sie, was schief gelaufen ist.

Zwischen 7 und 9 Uhr morgens ist es für den menschlichen Dünndarm an der Zeit, mit der Aufnahme großer Mengen an Nährstoffen zu beginnen. Vorher sollte noch ein Frühstück eingenommen werden. Andernfalls fehlt es Ihnen an Nährstoffen für den Tag. Personen, die eine Krankheit behandeln, sollten vor 18:30 Uhr essen; Personen, die auf ihre Gesundheit achten, können vor 19:30 Uhr essen. Denjenigen Freunden, die es nicht gewohnt sind, zu frühstücken, möchte ich raten, sich die gute Angewohnheit anzueignen, jeden Tag zu frühstücken, auch wenn es schon nach 9:00 Uhr ist.