Was sollten Patienten mit Gefäßerkrankungen essen

Viele ältere Menschen leiden aufgrund schlechter Durchblutung und altersbedingter Funktionseinschränkungen an Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen. Junge Menschen in den Zwanzigern und Dreißigern können bereits in jungen Jahren Gefäßprobleme haben, die sehr lästig sein und den Menschen schaden können. Was sollten Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen normalerweise essen? Bitte lesen Sie die folgende Einführung.

Was sollten Herz-Kreislauf-Patienten essen? 1. Zwiebel

Zwiebeln unterstützen die Sekretion von Verdauungssäften, beseitigen Fett und Cholesterin im Blut, reinigen die Blutgefäße, beugen Arteriosklerose und Thrombosen vor, verdünnen das Blut, fördern die Durchblutung und wirken sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus. Die rote Schale auf der Oberfläche von Zwiebeln kann auch die Kapillaren stärken. Sie müssen sie nicht abziehen und zusammen mit den Zwiebeln kochen. Sie können die rote Schale auch trocknen und daraus Tee machen. Darüber hinaus haben Zwiebeln auch gewisse blutzucker- und blutfettsenkende Effekte.

Was sollten Herz-Kreislauf-Patienten essen? 2. Grünes Gemüse

Auch gelbes und grünes Obst und Gemüse spielen eine wichtige Rolle für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Das Carotin in gelbgrünem Gemüse hat eine starke antioxidative Wirkung, die Krebs bekämpfen, der Hautalterung vorbeugen und die Blutgefäße effektiv reinigen kann. Patienten mit arterieller Hyperlipidämie müssen regelmäßig gelbes und grünes Gemüse essen, was sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt. Aus diesen Gemüsesorten lassen sich auch Salate oder Gemüsesäfte herstellen. Was die Herz-Kreislauf-Gesundheit betrifft, können durch den vermehrten Verzehr der oben genannten Nahrungsmittel Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden. Im Rahmen einer Diättherapie können ältere Menschen ihre Ernährung zudem durch gefäßerweichende Nährstoffe ergänzen und so ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit besser schützen.

Was sollten Herz-Kreislauf-Patienten essen? 3. Aubergine

Auberginen enthalten Anthocyane, das sind Carotinoide, die in dunklem Gemüse wie Blaubeeren, schwarzen Bohnen und schwarzem Sesam vorkommen. Diese Substanz kann unser Herz-Kreislauf-System schützen. Wenn Tomaten ultravioletter Strahlung ausgesetzt werden, produzieren sie Lycopin, das die Durchblutung verbessern kann und sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Tomaten Haut und Schleimhäute schützen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit der männlichen Prostata aus.

Was sollten Herz-Kreislauf-Patienten essen? 4. Lauch und Knoblauch

Knoblauch, Zwiebeln und Lauch gehören zur Familie der Lauchgewächse und haben ein einzigartiges Aroma; sie sind ideale Lebensmittel, um das Blut zu erwärmen und die Durchblutung anzuregen. Der einzigartige Geschmack des Knoblauchs wird durch Allicin verursacht, das den Körper wärmen, die Durchblutung fördern und sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken kann. Allerdings kann Knoblauch die Blutstillung beeinträchtigen und sollte vor einer Operation vermieden werden. Auch bei der Behandlung von Diabetes und Bluthochdruck kann Allicin unterstützend wirken. Wenn Sie unter einer Erkältung leiden, kann der Verzehr von Knoblauch dem Metabolischen Syndrom vorbeugen. Das Trinken von etwas Milch nach dem Verzehr von Knoblauch kann Mundgeruch vorbeugen.