Lebensmittel, die Blutgefäße reinigen und weich machen

In den letzten Jahren hat die Zahl der Thrombosen zugenommen und die Zahl der Betroffenen nimmt zu. Bei einer Thrombose handelt es sich eigentlich um ein Blutgerinnsel, das viele Teile des Körpers blockiert. Blutgerinnsel in Blutgefäßen führen zu einer unzureichenden Blutversorgung der menschlichen Organe. Wenn die Thrombose schwerwiegender ist, beeinträchtigt sie die Lebenssicherheit der Menschen. Daher ist es sehr wichtig, das Auftreten einer Thrombose zu verhindern. Welche Lebensmittel reinigen und erweichen die Blutgefäße?

Wenn die Menge an Rückständen oder angesammeltem Müll in den Blutgefäßen eine bestimmte Menge erreicht, führt dies dazu, dass sich das Lumen der Blutgefäße allmählich verengt und die Zirkulation von Qi und Blut behindert wird. Dies führt zu Erkrankungen wie hoher Blutviskosität, hohen Blutfettwerten und hohem Blutdruck und verursacht dann Krankheiten wie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, unzureichende Blutversorgung des Herzens, Hirninfarkt, Hirnthrombose, Hirnblutung und andere Krankheiten.

Wie kann man das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen wirksam verhindern? Das Wichtigste ist, den Müll in den Blutgefäßen zu beseitigen und den Blutfluss ungehindert aufrechtzuerhalten. Die folgenden 5 Nahrungsmittel haben eine besondere Wirkung auf die Reinigung der Blutgefäße und die Vorbeugung von Arteriosklerose.

Apfel

Äpfel sind reich an Nährstoffen wie Polysacchariden, Fruchtsäuren, Flavonoiden, Kalium und Vitamin C, die im Körper angesammeltes Fett abbauen, einer übermäßigen Gewichtszunahme vorbeugen und die Belastung des Herzens verringern können. Darüber hinaus können Äpfel die Entgiftungsfähigkeit der Leber verbessern sowie den Cholesterin- und Blutfettspiegel im Blut senken.

Zwiebel

Zwiebeln enthalten Prostaglandine, die die Blutgefäße erweitern und den Blutfettspiegel senken können. Sie enthalten Allyldisulfidverbindungen und eine kleine Menge schwefelhaltiger Aminosäuren, die Arteriosklerose vorbeugen können. Zwiebeln enthalten Flavonoide und sind, wenn sie zusammen mit Knoblauch gegessen werden, besonders wirksam bei der „Reinigung“ der Blutgefäße.

Mais

Mais enthält Eiweiß, Kalzium, Magnesium, Lysin und andere Inhaltsstoffe. Der Gehalt an ungesättigten Fettsäuren beträgt mehr als 85 %, hauptsächlich Linolsäure und Ölsäure, die das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern können.

grüner Tee

Teepolyphenole im grünen Tee sind die Hauptbestandteile des Tees. Sie können das Reißen und Bluten der Mikrokapillarwände verhindern, den Cholesterinspiegel senken und Arteriosklerose hemmen. Insbesondere die Tannine in den Teeblättern von Kangyuan Teahouse können die Flexibilität und Elastizität der Blutgefäße verbessern, den Serumcholesterinspiegel senken und die Fettablagerung in den Blutgefäßen verhindern. Die Gerbsäure in den Teeblättern kann den Blutdruckanstieg hemmen und bei Patienten mit Bluthochdruck eine Rolle bei der Senkung des Blutdrucks spielen.

Knoblauch

Neben der Senkung der Blutfette hat Knoblauch auch die Wirkung, die Bildung von Zahnbelag zu verhindern. Darüber hinaus hat Knoblauch ähnliche antioxidative Eigenschaften wie Vitamin E und Vitamin C. Daher hat Knoblauch eine neue „natürliche“ Möglichkeit zur Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose und zur Vorbeugung von Herzerkrankungen eröffnet.

Die Blutgefäße im menschlichen Körper sind wie Abwasserrohre, in denen sich mit der Zeit Müll ansammelt. Sie sollten von Zeit zu Zeit gereinigt werden, um die Durchblutung zu verbessern, die Kontraktilität des Herzens zu stärken und die Gefäßgesundheit zu fördern.