Die Nachteile des Verzehrs kalter Getränke im Sommer

Bei heißem Wetter im Sommer essen die Menschen gerne kühlende Nahrungsmittel wie Eis, gefrorenes Obst, kalte Nudeln usw., um den Körper durch die äußeren Einflüsse abzukühlen. Manche Menschen, insbesondere Mädchen, trinken im Sommer gern kalte Getränke. Es ist jedoch allgemein bekannt, dass sich ein übermäßiger Verzehr von kalten Speisen sehr ungesund auf die Gesundheit von Frauen auswirkt. Daher wird Freundinnen geraten, weniger kalte Speisen zu sich zu nehmen. Werfen wir einen Blick auf die Nachteile des Verzehrs von kalten Getränken im Sommer ~

1. Der Schaden durch übermäßiges Trinken kalter Getränke im Sommer

1. Je mehr Sie trinken, desto durstiger werden Sie

Viele Menschen trinken im Sommer kalte Getränke um ihren Durst zu löschen, doch wer das unbedingt möchte, ist damit falsch. Da viele Kaltgetränke heute Zucker enthalten, stimuliert dieser die Sekretion der Verdauungssäfte und die darin enthaltenen Kalorien beschleunigen die Wasserverdunstung in unserem Körper, sodass wir umso durstiger werden, je mehr wir trinken.

2. Reduzieren Sie den Appetit

Jeder weiß, dass kalte Getränke im Grunde genommen kalorienreiche Lebensmittel mit Zucker sind, die die vom menschlichen Körper benötigte Wärmeenergie wieder auffüllen können. Da kalten Getränken jedoch andere vom Körper benötigte Substanzen fehlen, führt dies zu einem Rückgang unseres Appetits, wenn wir zu viel kalte Getränke trinken.

3. Schäden an Magen und Darm

Der Magen und der Darm sind Organe, die keine Reize vertragen. Wenn Sie häufig viele kalte Getränke trinken, bleiben Ihr Magen und Ihr Darm immer in einem kalten Zustand, was leicht zu Schäden führen kann. Wer im Sommer zu viele kalte Getränke zu sich nimmt, kann deshalb leicht Magen und Darm schädigen. In schweren Fällen kann es auch zu Durchfall und Bauchschmerzen kommen.

4. Halskrankheiten auslösen

Wenn wir kalte Getränke trinken, gelangen diese durch unseren Hals und die Kälte führt dazu, dass sich die Blutgefäße im Hals zusammenziehen, wodurch der Blutfluss langsam abnimmt und die Immunität geschwächt wird. Dies gibt anderen Bakterien die Möglichkeit, die Situation auszunutzen und Halserkrankungen zu verursachen.

2. Worauf sollten Sie beim Genuss von Kaltgetränken achten?

1. Zu lange gelagerte Kaltgetränke können nicht getrunken werden

Viele Kaltgetränke werden frisch zubereitet und haben eine sehr kurze Haltbarkeit. Zudem werden Kaltgetränke grundsätzlich im Kühlschrank aufbewahrt. Der Kühlschrank kann keine Viren abtöten. Wenn das kalte Getränk also fertig ist, trinken Sie es sofort, da es sonst zu einem Bakterienbefall kommen kann. Darüber hinaus sind kalte Getränke, egal welche Lebensmittel frisch sind, nach zu langer Lagerung nicht mehr frisch und ihre Qualität lässt nach.

2. Trinken Sie nach dem Schwitzen keine kalten Getränke

Viele Menschen trinken eine große Flasche kaltes Getränk, um sich abzukühlen, wenn sie schwitzen. Heute möchte ich Ihnen jedoch sagen, dass dies falsch ist. Denn wenn der Körper schwitzt. Unsere Kapillaren sind geöffnet und geben Wärme ab. Wenn wir in dieser Zeit kalte Getränke trinken, ziehen sich die Kapillaren schnell zusammen, wodurch die Wärme im Körper nicht rechtzeitig abgeleitet werden kann.

3. Trinken Sie nicht zu viele kalte Getränke

Wenn Sie zu viel kalte Getränke trinken, kann dies leicht zu Magen- und Darmschäden führen. Trinken Sie daher im Normalfall nicht zu viel kalte Getränke.