Welche Nachteile hat zu viel Essen?

Nahrung ist für den Menschen die Überlebensgrundlage und liefert dem Körper Grundenergie. Die Menge der Nahrung hat große Auswirkungen auf den Körper des Menschen. Die große Verbesserung des modernen materiellen Lebensstandards hat es den Menschen ermöglicht, ein extrem hohes Maß an Nahrungsmitteln zu genießen. Dies kann jedoch leicht dazu führen, dass Menschen zu viel essen, was negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Werfen wir einen Blick auf die Nachteile von zu viel Essen. Ich hoffe, dass es jeder verstehen kann.

1. Fettleibigkeit. Die fett- und eiweißreichen Nahrungsmittel, die der moderne Mensch oft zu sich nimmt, sind schwerer verdaulich und überschüssige „Nährstoffe“ sammeln sich im Körper an, was zu Fettleibigkeit und einer Reihe von Wohlstandskrankheiten führt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben bestätigt, dass Fettleibigkeit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Fettleber, Arteriosklerose, Cholezystitis usw. sowie Hunderte Arten von Komplikationen verursachen kann, die diese mit sich bringen, was sehr besorgniserregend ist.

2. Magenprobleme: Der direkte Schaden durch übermäßiges Essen ist eine erhöhte Belastung des Magen-Darm-Trakts und Verdauungsstörungen. Darüber hinaus ist die Lebensdauer der Epithelzellen der menschlichen Magenschleimhaut kurz und sie müssen alle 2-3 Tage repariert werden. Wenn die vorherige Mahlzeit nicht verdaut wurde und die nächste Mahlzeit den Magen füllt, ist der Magen immer aufgebläht und die Magenschleimhaut hat keine Chance, sich zu regenerieren. Der Magen sondert eine große Menge Magensaft ab, der die Magenschleimhaut und -barriere schädigt und Magenentzündungen und Verdauungsstörungen verursacht. Im Laufe der Zeit können auch Krankheiten wie Magenerosion und Magengeschwüre auftreten.

3. Darmerkrankungen: Fett verstopft den Darm, was zu Darmverschluss und schwarzem und blutigem Stuhl führt.

4. Müdigkeit: Zu viel Essen führt dazu, dass das Gehirn langsam reagiert und schneller altert. Nachdem die Menschen satt gegessen haben, fließt das gesamte Blut in ihrem Körper in den Magen-Darm-Trakt, um dort zu „arbeiten“, was leicht dazu führen kann, dass sich die Menschen über lange Zeit müde und schläfrig fühlen.

5. Krebs: Zu viel Essen verringert die Aktivität von Faktoren, die die Zellkarzinogenese hemmen und erhöht das Krebsrisiko.

6. Alzheimer-Krankheit: Etwa 30–40 % der Alzheimer-Patienten neigen in ihrer Jugend und im mittleren Alter dazu, über einen längeren Zeitraum zu viel zu essen.

7. Osteoporose: Langfristige Überernährung kann leicht zu einer übermäßigen Entkalkung der Knochen führen, wodurch die Wahrscheinlichkeit, an Osteoporose zu erkranken, stark steigt.