Verhalten, das die Milz schädigt

Die Milz ist für den menschlichen Körper sehr wichtig. Sie ist ein Organ, das Blut für den menschlichen Körper produziert. Allerdings ist die Milz auch ein sehr empfindliches Organ. Einige schlechte Lebensgewohnheiten wie übermäßiges Essen, ständiges Essen von kalten oder frittierten Speisen, zu viele Desserts usw. können der Milz schaden. Eine Schädigung der Milz kann viele negative Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Im Folgenden werden einige Verhaltensweisen, die die Milz schädigen, im Detail vorgestellt.

Handlungen, die der Milz schaden:

1. Überessen

Manche Menschen haben sehr schlechte Essgewohnheiten. Sie essen je nach Stimmungsschwankungen oder Vorlieben und Abneigungen. Sie essen entweder Unmengen oder wie ein Kätzchen. Diese Art der Überernährung ist sehr schädlich für Milz und Magen und kann leicht zu einer Milzschwäche führen.

Übermäßiges Essen geht normalerweise damit einher, dass man zu schnell isst, das Essen herunterschlingt und es in kürzester Zeit herunterschlingt. Zu schnelles Essen kann Ihre Milz schädigen. Wenn Sie jung sind, stellt dies möglicherweise kein großes Problem dar. Ihre Haut ist höchstens fettig und Ihre Poren sind größer. Mit zunehmendem Alter können jedoch hartnäckige Probleme auftreten, beispielsweise Schwierigkeiten beim Stuhlgang sowie klebriger oder weicher Stuhl. Ab dem mittleren Alter ist die Milz grundsätzlich geschädigt und es kommt zu einem körperlichen Mangel an Qi und Feuchtigkeit im Schleim.

2. Essen Sie keine Grundnahrungsmittel

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin gelangen alle Körner in den Milzmeridian. Bei der Erklärung von Nahrungsmitteln wird im „Inneren Klassiker des Gelben Kaisers“ zuerst Getreide erwähnt, „Körner zur Ernährung“, gefolgt von Fleisch, Gemüse und Obst. Aus Sicht der Verdauung ist die Verdauung von Nahrungsmitteln am energieeffizientesten und es werden weniger Kalorien produziert als bei Fett und Eiweiß. Eine energiesparende Verdauung bedeutet, die Milz zu schonen, während übermäßige Kalorien leicht zu dem führen können, was die chinesische Medizin als Schleim und Feuchtigkeit bezeichnet. Übermäßiger Schleim und Feuchtigkeit können auch die Belastung der Milz erhöhen.

3. Sucht nach kaltem Essen

Wenn rohe und kalte Nahrung in den Körper gelangt, muss sie zunächst auf 36 Grad Celsius vorgewärmt werden, bevor die Verdauung beginnen kann. Dieser Vorwärmprozess verbraucht Energie und belastet auch die Milz. Daher legt die chinesische Medizin nach einer schweren Krankheit Wert auf die „Brei-Konditionierung“, d. h. das Essen warmer flüssiger Nahrung, um die schwache Milz nach der Krankheit zu schützen.

4. Heißhunger auf Süßes

Der maßvolle Verzehr von Süßigkeiten kann Energie liefern und die Verdauung und Aufnahme unterstützen, zu viel davon verlangsamt jedoch die Magen-Darm-Motilität, belastet die Milz und kann Symptome wie Schluckauf, Blähungen, Durchfall, Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen verursachen.