Sechs Lebensmittel, die Ihren Atem erfrischen

Der erste: Tee

Die Teeblätter in kochendem Wasser einweichen, herausnehmen, 1 Minute kauen und dann ausspucken. 3 Mal wiederholen. Eine in Teeblättern enthaltene Verbindung kann das Wachstum von Bakterien hemmen, die Mundgeruch verursachen. Diese Antioxidantien, Polyphenole genannt, kommen hauptsächlich in grünem und schwarzem Tee vor und können Bakterien daran hindern, übel riechende Verbindungen wie Schwefelwasserstoff zu produzieren.

Zweitens: Joghurt
Das tägliche Trinken von Joghurt kann den Schwefelwasserstoffspiegel im Mund senken, da dieser Stoff für Mundgeruch verantwortlich ist. Regelmäßiger Joghurtverzehr kann außerdem die Bildung schädlicher Bakterien im Mund verhindern, die Zahnfleischerkrankungen oder Plaque verursachen können. Allerdings hat nur Naturjoghurt diesen Effekt, zuckerhaltiger Joghurt hingegen nicht.

Der dritte Typ: ballaststoffreiches Gemüse und Obst
Dazu gehören Äpfel, Karotten und Sellerie. Dieses Obst und Gemüse fördert die Speichelproduktion. Speichel befeuchtet nicht nur den Mund, sondern entfernt auch Speisereste, die an den Zähnen haften oder in den Zahnzwischenräumen feststecken. Diese Speisereste zählen auch zu den Ursachen für Mundgeruch.

Der vierte Typ: Lebensmittel mit viel Vitamin C
Beeren, Zitrusfrüchte, Orangen und andere Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt können im Mund eine Umgebung schaffen, die dem Bakterienwachstum nicht förderlich ist. Auch für die Gesundheit des Zahnfleisches ist die regelmäßige Einnahme von Vitamin C sehr nützlich. Beachten Sie jedoch, dass Vitamin C aus natürlichen Lebensmitteln und nicht aus Lebensmittelzusatzstoffen stammen sollte, da Zusatzstoffe die Verdauungsfunktion beeinträchtigen können.

Fünftens: Sellerie
Dieses Kraut eignet sich am besten zur Beseitigung von Mundgeruch, insbesondere von Rauch. Wenn Sie keinen Sellerie zur Hand haben, können Koriander und Minzblätter helfen, Mundgeruch zu beseitigen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie diese möglichst lange kauen oder einen Tee daraus machen. Darüber hinaus sind die oben genannten Kräuter auch gut für die Verdauung.

Minzblätter oder Zimtstangen
Diese Lebensmittel beseitigen wirksam den Knoblauch- und Zwiebelgeruch im Mund. Darüber hinaus können die besonderen Inhaltsstoffe des Zimts bestimmte Mundbakterien wirksam beseitigen.

<<: 5 Schönheitsverhalten, das Ihrem Körper schadet

>>: Verursacht die Liebe zu Blumenkohl einen unangenehmen Körpergeruch?

Wie oft führt eine Chemotherapie zu Haarausfall?

Sechs Lebensmittel, die Ihren Atem erfrischen

Wie oft führt eine Chemotherapie zu Haarausfall?

Was verursacht häufiges Schluckauf?

King Kong Tournament – Eine gründliche Analyse des ultimativen Kampfes

Welche Methoden gibt es zur Beseitigung der Urtikaria?

Was verursacht eine Blutung im Augenwinkel?

So reinigen Sie einen Kühlschrank

Ist eine Kolitis gefährlich? Diese Symptome sollten Sie ernst nehmen.

Was sollten Sie bei allergischem Asthma beachten?

Waschmaschinenwaschmittel

Warum tun meine Gelenke weh?

Artikel empfehlen

Die Rolle von Thyroxin

Je mehr Sie beim nächtlichen Training am Rücken schwitzen, desto besser ist der Effekt.

Die Attraktivität und Bewertung von Mobile Suit Gundam -The Witch of Mercury- [PROLOG]

In welche Abteilung sollte ich bei geschwollenen Füßen gehen?

So hellen Sie Gesichtsflecken auf, 4 Tipps

Darf ich Chili und Knoblauch essen, wenn ich eine medikamentöse Abtreibung habe?

Was tun bei Nackenschmerzen oder -steifheit?

Der Reiz und die Kritiken zu "Kiba": Eine gründliche Analyse des abgrundtiefen Abenteuers und der Charakterentwicklung

Ich kann nicht mit meinem Freund schlafen

Welches Medikament ist besser gegen neurogene Ödeme?

Ist schwarze Keramik schädlich für den Körper?

Angeborene Glaskörpertrübung

Der Reiz und die Kritiken zu "Rio -Rainbow Gate!-": Ein Anime über den Genuss der Welt der Casinos

Warum zum Teufel sind Sie hier, Lehrer!? Weitere Attraktivität und Bewertungen der Tayutayu-Version

Was tun bei großem Studiendruck?