Wie man Krankheiten im Winter heilt

Der Winter ist eine Jahreszeit, vor der viele Menschen große Angst haben, denn im Winter ist das Wetter relativ kalt und die Immunfunktion unseres Körpers ist geschwächt, sodass viele Krankheiten leicht in unseren Körper eindringen können. Deshalb müssen wir darauf achten, unseren Körper im Winter zu schützen. Wenn wir im Winter versehentlich krank werden, müssen wir wissen, wie wir die Krankheit loswerden können. Wie wird man also die Krankheit im Winter los?

Es ist sehr einfach, im Winter Krankheiten zu heilen, aber wir müssen bestimmte Regeln strikt befolgen. Wir sollten früh zu Bett gehen und spät aufstehen. Wir sollten uns warm halten und im Winter die richtigen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Tatsächlich sollten wir zu jeder Jahreszeit auf unsere Gesundheit achten, und der Winter ist eine Jahreszeit, in der wir uns um unsere Gesundheit kümmern müssen. Wenn jeder lernt, wie er im Winter gesund bleibt, kann er Krankheiten heilen und sein Leben verlängern. Als Nächstes lernen wir die spezifischen Methoden der Wintergesundheitspflege kennen.

Die Chinesen legen seit jeher großen Wert auf die Gesundheitsvorsorge. Wenn Sie einen gesunden Körper haben möchten, sollten Sie die gute Zeit für die Gesundheitsvorsorge im Winter nicht verpassen. Neben dem Warmhalten müssen Sie auch die richtigen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Ihren Körper zu stärken.

Früh ins Bett gehen und spät aufstehen

Der Abend bis zum frühen Morgen ist im Winter die kälteste Tageszeit. Um der Kälte zu widerstehen, muss der menschliche Körper viel Energie verbrauchen, was insbesondere für ältere und schwache Menschen nicht hilfreich ist. Deshalb sagten die Alten: „Geh früh zu Bett, steh spät auf und warte auf das Tageslicht.“ Das nennt man „sich hinlegen und verstecken . “

Warm halten

In „Neun-Neun Lieder“ gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Geh an den ersten und zweiten neun Tagen des Jahres nicht raus“, was bedeutet, dass das Wetter nach der Wintersonnenwende kälter wird und die Hände, der Teil des menschlichen Körpers, der die Kälte am wenigsten fürchtet, nicht dem kalten Wind ausgesetzt werden sollten. Ziehen Sie sich beim Ausgehen angemessen an, tragen Sie Handschuhe und bedecken Sie am besten Ihren ganzen Körper. Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: „Werdet die Kälte los und sucht die Wärme, ohne die Haut zu schädigen“, „Wer dagegen angeht, schadet den Nieren“, das nennt man „Bewegen und Verstecken“.

Am besten für Tonic

Wie das Sprichwort sagt: „Nimm im Herbst und Winter Nahrung zu dir und schlage im Frühling die Trommeln.“ Dies zeigt die positive Seite der alten chinesischen Arbeiter, die sich nicht nur an die Natur anpassten, sondern sich auch auf die Natur verließen und die Initiative ergriffen. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, bitten Sie am besten einen Praktiker der chinesischen Medizin, Ihren körperlichen Zustand zu ermitteln. Das Grundprinzip besteht darin, Menschen mit einer kälteempfindlichen Konstitution Yang zu nähren und Menschen mit einem Mangel an Feuerkonstitution Yin zu nähren, um den besten Effekt des Ausgleichs von Yin und Yang und der Stärkung des Körpers zu erzielen. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nicht blind ein.

Oben haben wir die Bedeutung der Winterpflege erläutert. Im Winter ist es kalt und unsere Immunfunktion ist geschwächt, sodass wir anfällig für verschiedene Krankheiten sind. Daher müssen wir einige Methoden zur Heilung von Krankheiten im Winter kennen. Im Winter sollten wir einige Gesundheitsrichtlinien strikt befolgen, z. B. früh zu Bett gehen und spät aufstehen, uns warm halten und geeignete Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.