Wann ist ein Fußbad gut für die Nieren?

Viele Menschen wissen, dass Fußbäder viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen können, aber sie wissen nicht viel darüber, welche unterschiedlichen gesundheitlichen Vorteile ein Fußbad zum richtigen Zeitpunkt mit sich bringt. Tatsächlich sind die gesundheitlichen Vorteile, die ein Fußbad mit sich bringt, unterschiedlich, wenn wir den richtigen Zeitpunkt dafür wählen. Lassen Sie uns herausfinden, wann der beste Zeitpunkt für ein Fußbad für unsere Nieren ist.

Tatsächlich achten viele Menschen nicht darauf, wann ein Fußbad richtig durchgeführt wird. Tatsächlich wirkt sich die Wirkung jedoch darauf aus, wann ein Fußbad richtig durchgeführt wird. Daher sollten wir der Wahl des richtigen Zeitpunkts für ein Fußbad mehr Aufmerksamkeit schenken.

Ein Fußbad um 21 Uhr ist die beste Ernährung für Ihre Nieren.

Anleitung:

Der Grund für die Wahl dieser Zeit zur Ernährung der Nieren liegt darin, dass zu dieser Zeit das Qi und das Blut des Nierenmeridians relativ schwach sind. Wenn Sie Ihre Füße zu dieser Zeit einweichen, steigt die Körperwärme und die Blutgefäße im Körper weiten sich, was sich positiv auf die Durchblutung auswirkt und so die Durchblutung im Körper fördert. Gleichzeitig können die den ganzen Tag angespannten Nerven und die den ganzen Tag müden Nieren durch das Fußbad zu diesem Zeitpunkt vollständig entspannt und reguliert werden, und die Menschen fühlen sich wohl.

Die Wassertemperatur sollte bei etwa 40 °C liegen, was angenehm, aber nicht heiß ist. Etwa 5 Minuten einweichen. Massieren Sie mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger beider Hände die Yongquan-Akupunkturpunkte an beiden Füßen jeweils etwa 1 Minute lang und massieren Sie anschließend etwa eine halbe Minute lang die Zwischenräume zwischen den Zehen. Um die Wassertemperatur zu halten, fügen Sie portionsweise die entsprechende Menge heißes Wasser hinzu und wiederholen Sie den Vorgang 3–5 Mal. Wenn die Zeit begrenzt ist, können Sie es nur einmal tun oder nur eine Massage durchführen, ohne in heißem Wasser zu liegen.

Durch die obige Einführung haben wir herausgefunden, dass das Fußbad um neun Uhr abends tatsächlich ein guter Zeitpunkt ist, um die Nieren zu nähren und zu schützen, also wenn Sie das Ziel der Ernährung und des Schutzes der Nieren erreichen möchten. Dann kann die Frage der Wahl des Zeitpunkts für das Fußbad nicht ignoriert werden. Ich hoffe, dass jeder beim Einweichen in Wein auf diese Punkte achten kann.