Wie hoch ist die normale Immunität des Menschen?

Die Immunität stellt eine wichtige Barriere im normalen menschlichen Körper dar. Je höher die Immunität, desto geringer ist das Risiko einer Erkrankung. Daher sollte jeder die Immunität seines Körpers entsprechend verbessern. Bewegung ist eine sehr gute Möglichkeit, die Immunität zu verbessern. Menschen mit schwacher Immunität sollten auf Bewegung setzen, um ihre Immunität zu verbessern. Wie ist die Immunität des Körpers normaler Menschen aus medizinischer Sicht?

Normalwerte des Immunchecks

1. Immunglobulin ist der Antikörper mit dem höchsten Serumgehalt im menschlichen Körper. Der Normalwert für Immunglobulin beträgt 20-30 g/l.

2. Wenn das Immunglobulin im normalen Bereich liegt, bedeutet dies, dass die Widerstandskraft Ihres Körpers gut ist und Sie relativ gesund sind. Wenn das Immunglobulin relativ niedrig ist, bedeutet dies, dass ein Problem mit Ihrem Körper vorliegt und eine große Menge Immunglobulin vorhanden ist, um Bakterien zu widerstehen.

3. Wenn das Immunglobulin in Ihrem Körper ansteigt, bedeutet das nicht, dass es gut ist, sondern dass ein Problem mit Ihrem Körper vorliegt. Zu diesem Zeitpunkt ist eine weitere Behandlung erforderlich.

Möchten Sie die Immunität verbessern, sind diese 6 Lebensmittel unverzichtbar

1. Vollkornprodukte: Getreideprodukte enthalten jene Nährstoffe, die aus raffiniertem Getreide gewonnen werden. Diese Zutaten enthalten Folsäure, Selen, Vitamin B und andere Elemente, die sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken. Diese Elemente können auch Ihr Gewicht kontrollieren und das Diabetesrisiko senken. Der darin enthaltene Ballaststoffgehalt verhindert, dass Sie zwischen den Mahlzeiten Hunger verspüren und unterstützt zudem die Verdauung.

2. Champignons: Denken Sie nicht, dass der kleine Pilz keinen Nährwert hat: Er enthält das Mineral Selen und Antioxidantien. Ein niedriger Selenspiegel im Körper kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an einer schweren Grippe zu erkranken. Darüber hinaus spielen die in diesem Pilz enthaltenen B-Vitamine, Riboflavin und Niacin eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Immunsystems. Tierversuche belegen zudem, dass Pilze antivirale, antibakterielle und tumorhemmende Wirkungen haben.

3. Grapefruit: Grapefruit ist reich an Vitamin C. Mittlerweile zeigt die Wissenschaft jedoch, dass Menschen über die Nahrung ausreichend Vitamin C aufnehmen können, um Erkältungen und Grippe zu behandeln, ohne dass sie auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen müssen. Grapefruits enthalten aber auch große Mengen an Flavonoiden – natürliche Chemikalien, die Ihr Immunsystem stärken. Sie mögen den Geschmack von Grapefruit nicht? Versuchen Sie es mit Orange oder Mandarine.

4. Papayasaft: Luc Montagnier, Präsident der Weltstiftung für AIDS-Forschung und -Prävention, sagte, dass der aus fermentierter Papaya gewonnene Saft die menschliche Immunität stärken und einige Viren, darunter SARS, bekämpfen könne, es derzeit jedoch an ausreichender Forschung auf diesem Gebiet mangele.

5. Sanddorn: Er ist reich an Vitamin C, kann Müdigkeit vorbeugen, das blutbildende System fördern, den Verdauungstrakt schützen, freie Radikale beseitigen, die Funktion des Gefäßsystems verbessern und die Immunfunktion stärken.

6. Propolis: Propolis kann die Fähigkeit menschlicher Makrophagen verbessern, Viren und Bakterien zu phagozytieren und das Immunsystem des Körpers im optimalen Zustand dynamischen Gleichgewichts zu halten. Es wird als „natürlicher Immunverstärker“ bezeichnet.