Welche Verhaltensweisen schaden der Gesundheit von Angestellten?

Die Menschen achten in letzter Zeit mehr auf ihre Gesundheit. Gesundheit ist immer wichtig, aber übertreiben Sie nichts. Zu viel ist genauso schlecht wie zu wenig. Übermäßige Aufmerksamkeit für die Gesundheit ist tatsächlich schädlich für Ihre Gesundheit. Menschen mit Mysophobie haben beispielsweise das Gefühl, dass alles schmutzig und voller Bakterien ist. Ein zu hartes Leben ist nicht unbedingt gesund. Hier sind einige Verhaltensweisen, die für die Gesundheit von Angestellten schädlich sind, zu Ihrer Information.

Schädliche Methode 1: Extremer Mangel an körperlicher Bewegung. Von den 932 Befragten trieben nur 96 jede Woche zu einer festen Zeit Sport, und 68 % wählten „fast keinen Sport“. Dies kann leicht zu Müdigkeit, Schwindel und anderen Erscheinungen führen und zu Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen und anderen Symptomen führen.

Schädliche Methode 2: Im Krankheitsfall keine medizinische Behandlung in Anspruch nehmen. Aus der Umfrage geht hervor, dass fast die Hälfte der Befragten im Krankheitsfall selbst Medikamente kauft und ein Drittel oberflächliche „Wehwehchen“ einfach ignoriert. Viele Büroangestellte erkranken erst spät und der beste Zeitpunkt für eine Behandlung wird verpasst. Manche Krankheiten werden durch die oberflächliche Linderungswirkung von Medikamenten überdeckt und entwickeln sich zu ernsthaften Krankheiten.

Schadensart 3: Fehlende proaktive körperliche Untersuchung. 219 der 932 Personen wurden nie einer körperlichen Untersuchung unterzogen.

Schädliche Methode 4: Kein Frühstück essen. Angesichts der zunehmenden Arbeitsgeschwindigkeit ist ein Frühstück, das den Nährstoffbedarf erfüllt, für Büroangestellte zu einem Luxus geworden. Von den Befragten frühstückten lediglich 219 Personen regelmäßig und ihren Ernährungsbedürfnissen entsprechend. Es ist zu einem weit verbreiteten Phänomen geworden, das Frühstück auszulassen oder nur ein paar Bissen auf einmal zu essen.

Schadensart 5: Mangelnde Kommunikation mit Familienmitgliedern. Mehr als 41 % der Büroangestellten kommunizieren selten mit ihren Familien. Selbst wenn ihre Familienmitglieder die Initiative ergreifen und Interesse zeigen, müssen 32 % von ihnen oft einfach damit leben. Da Kommunikation, Anleitung und Katharsis fehlen, nimmt der psychische Stress der Büroangestellten von Tag zu Tag zu.

Schadensmodus 6: Längerer Aufenthalt in klimatisierter Umgebung. Mehr als 70 % der Menschen halten sich beruflich fast das ganze Jahr über in klimatisierten Räumen auf, außer wenn sie geschäftlich unterwegs sind. Bei den „Treibhausmenschen“ ist die Körperregulation beeinträchtigt und ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten ist eingeschränkt.

Schädliche Methode 7: Langes Stillsitzen. 542 der Befragten gaben an, dass sie aus beruflichen Gründen nicht so schnell wieder aufstehen konnten, wenn sie sich einmal hingesetzt hatten, es sei denn, sie mussten auf die Toilette. Langes Sitzen ist nicht gut für die Durchblutung und führt zu vielen Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Langes Sitzen in einer festen Haltung ist auch ein wichtiger Faktor für die Entwicklung der Hals- und Lendenwirbel.

Schaden 8: Keine Gewährleistung der Schlafenszeit. Mehr als 60 % der Menschen können oft nicht 8 Stunden schlafen und weitere 7 % leiden oft an Schlaflosigkeit.

Schadensmethode 9: Zu viel Zeit vor dem Computer verbringen. 31 % der Menschen nutzen den Computer oft länger als 8 Stunden pro Tag. Neben der Strahlung führen auch die übermäßige Nutzung und Abhängigkeit vom Computer dazu, dass Augenkrankheiten, lumbale und zervikale Spondylose sowie psychische Erkrankungen bei Büroangestellten weit verbreitet sind.

Gefährlicher Weg 10: Unregelmäßige Mahlzeiten. Mehr als ein Drittel der Menschen kann nicht sicherstellen, dass sie drei Mahlzeiten pünktlich zu sich nehmen, und weniger als die Hälfte von ihnen achtet darauf, drei Mahlzeiten zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen zu sich zu nehmen. Wenn Sie krank sind, können Sie Medikamente nicht einfach so einnehmen. Welche Medikamente sollten Sie einnehmen? Wie sollten Sie sie einnehmen? Worauf sollten Sie achten? Dies hängt direkt mit Ihrem Zustand und Ihrer Gesundheit zusammen.

Die oben genannten Verhaltensweisen sind schädlich für die Gesundheit von Angestellten. Man muss zugeben, dass jeder die oben genannten Verhaltensweisen bis zu einem gewissen Grad aufweist. Es ist nicht sicher, ob wir ihnen Beachtung schenken oder unser Bestes tun, um sie zu überwinden. Manche Leute sagen, Gesundheit sei das Einzige, Ruhm, Reichtum und andere Dinge seien null. Ohne Gesundheit ist alles null. Das ist tatsächlich wahr. Es wird empfohlen, dass Sie auf die negativen Auswirkungen Ihres täglichen Verhaltens auf Ihre Gesundheit achten und versuchen, diese so weit wie möglich zu korrigieren.