Übungen zur Heilung von Knochenbrüchen

Die meisten Menschen in unserem Umfeld haben Knochenbrüche erlitten. Knochenbrüche haben große Auswirkungen auf unseren Körper und verursachen große Schmerzen. Wir leiden unter körperlichen Schmerzen und müssen zudem hohe medizinische Kosten tragen. Viele Menschen haben Missverständnisse hinsichtlich der Behandlung von Knochenbrüchen und schenken den Erholungsübungen während der Genesungsphase nicht genügend Aufmerksamkeit. Sie wissen nicht, dass Übungen während der Genesungsphase eine wichtige Rolle bei der Genesung unseres Körpers spielen. Darüber hinaus dauert die Genesungszeit von Knochenbrüchen sehr lange. Wir müssen während der Genesungsphase allen Aspekten mehr Aufmerksamkeit schenken. Hier stellen wir die Trainingsmethoden während der Genesungsphase von Knochenbrüchen vor.

Übungsmethode:

1. Fördern Sie die Schwellungsreduzierung und verhindern Sie Gelenkverklebungen und -steifheit: Nach einem Bruch weist das Weichgewebe an der Bruchstelle unterschiedlich starke Blutungen und Ödeme auf, die den Rückfluss von Venen und Lymphe blockieren, was zu einer Masse in der verletzten Extremität führt. Wenn die Masse nicht rechtzeitig beseitigt wird, kann sie zu einer Verklebung des entsprechenden Weichgewebes und sogar zu einer Verhärtung führen. Diese Verklebung kann in Muskeln und Sehnen, zwischen Sehnen und Synovialmembran und in Gelenken auftreten und dadurch die Funktion der Muskelkontraktion beeinträchtigen. Übungen können den venösen und lymphatischen Rückfluss fördern, die Hämatomabsorption fördern, Schwellungen reduzieren und die Ausscheidung von Gelenkflüssigkeit verringern. Dies verhindert Gelenksteifheit, die durch Verklebung des Gelenks selbst und des Weichgewebes verursacht wird.

2. Frakturheilung fördern: Wiederholtes Anspannen und Entspannen der verletzten Extremitätenmuskulatur kann die Längskompressionskraft der Fraktur verstärken, den Frakturspalt verringern, die Fraktur stabiler machen, die Ernährung der Fraktur verbessern und die Knochenkapazität des Frakturendes erhöhen, um die Frakturheilung zu fördern. Funktionelle Übungen können auch kleinere Frakturverrenkungen korrigieren und sind auch für die Frakturheilung von Vorteil. 3. Durchblutungsförderung: Funktionelle Übungen können die Durchblutung fördern und Thrombosen vorbeugen. Bei Patienten, die lange Zeit bettlägerig waren, verlangsamt sich die Durchblutung aufgrund der fehlenden Muskelanspannung und -entspannung, was den Stoffwechsel des Gewebes verringert und den Heilungsprozess von Verletzungen verzögert. Aufgrund der durch das Trauma verursachten Schäden an der Blutwand selbst neigt das Blut dazu, Blutgerinnsel zu bilden, wenn es langsam in den beschädigten Blutgefäßen fließt, die als „Thromben“ bezeichnet werden. Kleine Thromben können sich von selbst auflösen. Wenn die Thromben groß sind, fallen sie von der Blutgefäßwand ab und gelangen mit dem Blut in den systemischen Kreislauf, was zu einem Infarkt wichtiger Organe wie Herz, Gehirn und Lunge führen kann. In schweren Fällen kann dies zum plötzlichen Tod des Patienten führen.

4. Komplikationen reduzieren: Regelmäßiges Training kann Komplikationen an Knochen, Gelenken, Muskeln usw. wie Osteoporose, verzögerte Frakturheilung, Gelenkverwachsungen, Gelenkkapselkontraktur, Gelenksteifheit und Muskelschwund vorbeugen.

Der obige Inhalt stellt uns die Vorsichtsmaßnahmen während der Frakturheilungsphase vor. Wenn wir tatsächlich auf diese Situation stoßen, können wir mit den oben genannten Methoden dazu beitragen, dass unsere Frakturen rechtzeitig und effektiv heilen, wodurch Schmerzen und Qualen gelindert werden und mehr Menschen so schnell wie möglich genesen können.