So lindern Sie Anämie

Ich weiß nicht, ob Sie Anämie kennen. Es ist keine eigenständige Krankheit. Sie kann eine wichtige klinische Manifestation einer grundlegenden oder manchmal auch komplexeren Krankheit sein. Sobald eine Anämie entdeckt wurde, muss ihre Ursache herausgefunden werden. Eine Anämie kann je nach Schweregrad leicht oder schwer sein. Anämiepatienten leiden im Allgemeinen unter Symptomen wie Schwäche, Müdigkeit, Schläfrigkeit, blasser Haut und Schleimhäuten, Tachykardie, Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden. Welche Möglichkeiten gibt es also, Anämie zu lindern?

Nahrungsergänzungsmittel bei Anämie: Ernährungsumstellung: Die Ernährung muss vernünftig und die Nahrungsmittel abwechslungsreich sein. Der Speiseplan sollte breit gefächert und nicht wählerisch sein, da sonst durch den Mangel an bestimmten Nährstoffen Anämie entsteht. Die Ernährung sollte nahrhaft und leicht verdaulich sein. Sie sollte regelmäßig und maßvoll sein. Übermäßiges Essen ist strengstens verboten. Essen Sie mehr eisenhaltige Nahrungsmittel wie Schweineleber, Schweineblut, mageres Fleisch, Milchprodukte, Bohnen, Reis, Äpfel, grünes Blattgemüse usw. Mehr Tee zu trinken kann Folsäure und Vitamin B12 ergänzen, was bei der Behandlung von megaloblastischer Anämie von Vorteil ist. Bei Eisenmangelanämie sollte jedoch kein Tee getrunken werden, da das Trinken von Tee die Aufnahme von Eisenpräparaten durch den Körper nicht fördert. Eine angemessene Ergänzung von säurehaltigen Nahrungsmitteln ist für die Aufnahme von Eisenpräparaten von Vorteil. Vermeiden Sie scharfe, rohe, kalte und unverdauliche Nahrungsmittel. Sie können Ihren Körper normalerweise mit einer nährstoffreichen Diättherapie kombinieren und Arbeit und Ruhe mit geeigneten körperlichen Aktivitäten kombinieren.

Zu den Lebensmitteln mit hochwertigem Eiweiß zählen Eier, Milch, Fisch, mageres Fleisch, Garnelen und Bohnen. Zu den Vitamin-C-reichen Lebensmitteln zählen frisches Obst und grünes Gemüse wie saure Jujube, Aprikose, Orange, Weißdorn, Tomate, Bittergurke, grüne Paprika, Salat, grüne Bambussprossen usw. Vitamin C ist an der Hämatopoese beteiligt und fördert die Aufnahme und Verwertung von Eisen. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Hühnerleber, Schweineleber, Rind- und Schafsnieren, mageres Fleisch, Eigelb, Seetang, schwarzer Sesam, Sesampaste, schwarzer Pilz, Sojabohnen, Pilze, brauner Zucker, Raps, Sellerie usw. Eisen ist der Hauptbestandteil des Blutes und Eisenmangelanämie kommt häufiger vor.

Mehrere gängige blutanreichernde Lebensmittel: schwarze Bohnen, Haaralgen, Karotten, Gluten, Spinat, Taglilie, Longanfleisch, getrockneter Rettich usw.

Jeder sollte über ein allgemeines Verständnis von Anämie verfügen und auf Ernährungsumstellungen achten und versuchen, die Nahrung abwechslungsreicher zu gestalten. Menschen mit Anämie sollten einen geregelten Tagesablauf und ein geregeltes Gefühlsleben haben, angemessenen Aktivitäten nachgehen und Überarbeitung vermeiden. Vermeiden Sie öffentliche Plätze und überfüllte Orte. Wir müssen die Krankheit richtig verstehen, optimistisch bleiben, dürfen bei Begegnungen nicht ängstlich oder verärgert sein, uns unterhaltsame Fernsehsendungen und Bücher ansehen, unterhaltsames Radio hören und angemessen entspannende Musik hören. Wenn Sie Angst oder Schwindel verspüren, bewegen Sie sich weniger und lassen Sie sich rechtzeitig eine Bluttransfusion verabreichen. Versuchen Sie nicht, sich festzuhalten. Trinken Sie täglich viel Wasser und sorgen Sie für frische Raumluft. Abschließend wünsche ich Ihnen gute Gesundheit!