So verlängern Sie Ihr Leben

Welche schlechten Angewohnheiten haben Männer in ihrem täglichen Leben? Sie sollten wissen, dass diese schlechten Angewohnheiten die körperliche und geistige Gesundheit von Männern ernsthaft gefährden können, während gute Lebensgewohnheiten den Körper stärken.

Im Folgenden werden diese schlechten Lebensgewohnheiten einzeln erläutert. Werfen wir einen Blick darauf!

1. Machen Sie die Steppdecke zuerst, wenn Sie aufstehen

Auch der menschliche Körper selbst ist eine Quelle der Umweltverschmutzung. Während der Nachtruhe gibt die menschliche Haut große Mengen Wasserdampf ab, wodurch die Bettdecke unterschiedlich stark feucht wird. Es gibt 145 Chemikalien, die der Mensch durch die Atmung und die Poren des Körpers ausscheidet, und 151 Chemikalien verdunsten durch den Schweiß. Steppdecken absorbieren oder adsorbieren Feuchtigkeit und Gase. Wenn diese nicht entweichen können und die Decke sofort gefaltet wird, wird sie leicht feucht und mit chemischen Substanzen verunreinigt.

2. Lockern Sie Ihren Gürtel nach den Mahlzeiten

Es kann den intraabdominalen Druck senken, die Aktivität der Verdauungsorgane und die Belastung der Bänder steigern und dadurch die Darmperistaltik intensivieren, was die Entstehung von Darmtorsionen erleichtert, was wiederum zu Blähungen, Bauchschmerzen und Erbrechen führt und die Menschen anfälliger für Krankheiten wie Gastroptose macht.

3. Direkt nach dem Essen schlafen

Dadurch wird die Sauerstoffversorgung des Gehirns verringert, was leicht zu Sodbrennen und Verdauungsstörungen führt und auch zu einer Gewichtszunahme führen kann.

4. Zucker auf nüchternen Magen essen

Je länger Sie die Angewohnheit haben, auf leeren Magen Zucker zu essen, desto mehr wird dies Ihre Proteinaufnahme beeinträchtigen. Dadurch werden verschiedene normale Funktionen des menschlichen Körpers beeinträchtigt und der Körper geschwächt.

5. Lass dir einen Bart wachsen

Bärte können Schadstoffe aufnehmen. Der Luftverschmutzungsindex, den Menschen mit Bärten einatmen, ist 4,2-mal höher als der normaler Luft. Trägt jemand einen Bart oder Schnurrbart am Kinn, kann der Verschmutzungsindex bis zu 7,2-mal so hoch sein. Kommen noch Faktoren wie das Rauchen hinzu, kann der Verschmutzungsgrad bis zu 50 Mal höher sein als bei normaler Luft.

6. Überkreuzen Sie Ihre Beine

Dies führt zu einer schlechten Durchblutung in den Beinen und beeinträchtigt Ihre Gesundheit. Wenn Sie an Krampfadern, Arthritis, Neuralgie oder Venenthrombose leiden, wird das Übereinanderschlagen der Beine Ihren Zustand verschlimmern. Besonders anfällig für eine Venenthrombose sind Menschen mit langen Beinen oder Schwangere.

Manche Angewohnheiten von Männern im wirklichen Leben sind gesundheitsschädlich. Nachdem wir uns also einige der oben aufgeführten schlechten Angewohnheiten angesehen haben, sollten wir solche Fehler vermeiden und die kleinen Details um uns herum nicht übersehen, wenn es um die Gesundheitsvorsorge geht.