Das Geheimnis der Langlebigkeit ist nur ein Wort

Lachen ist eine besondere Fitnessübung. Beim Lachen bewegen sich die Gesichtsmuskeln sowie die Brust- und Bauchmuskeln. Beim Lachen bewegen sich sogar die Muskeln der Gliedmaßen gemeinsam, was den Blutfluss im Körper beschleunigt, den Stoffwechsel im gesamten Körper fördert und dazu beiträgt, die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu verbessern. Französische Ärzte wiesen darauf hin, dass lautes Lachen ein Prozess der Sauerstoffaufnahme ist. Sauerstoff gelangt ins Blut und fördert die Durchblutung. Es kann die Beseitigung von Giftstoffen im Blut beschleunigen, die zu einer Verschlechterung der Körperfunktionen führen, und auch Zucker, Fett und Milchsäure im menschlichen Körper können schneller abgebaut werden.

Lachen ist außerdem eine wirksame Verdauungshilfe.

Angenehme Emotionen können die Sekretion von Verdauungssäften steigern und fröhliches Lachen kann die Aktivität des Verdauungstrakts fördern und dadurch den Appetit steigern und die Verdauung und Aufnahme von Nahrung unterstützen.

Lachen ist der „Schutzengel“ der Atemwege.

Lachen und Freude können dazu führen, dass Menschen unwillkürlich tief durchatmen, ähnlich wie bei der Atemgymnastik, wodurch Sekrete aus den Atemwegen ausgeschieden werden.

Darüber hinaus kann Lachen psychologische Aktivitäten regulieren, durch Einsamkeit verursachte Depressionen überwinden und Menschen dabei helfen, sich besser an die äußere Umgebung anzupassen.

Der Psychologe Ken Powell hat die Auswirkungen von Stress auf den menschlichen Körper analysiert und wies darauf hin: Sobald gelacht wird, entspannt sich der Körper augenblicklich, weil er die Ausschüttung von Cortisol und Adrenalin hemmen und so die durch den Stress verursachten Schäden beseitigen kann. Kürzlich wiesen amerikanische Ärzte darauf hin, dass das menschliche Lachen vom präfrontalen Cortex der rechten Gehirnhälfte gesteuert wird, der auch für die menschlichen Emotionen zuständig ist. Jedes Mal, wenn Sie lachen, wird die Produktion zahlreicher Funktionen und Hormone angeregt, die für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit sehr wichtig sind. Wenn Menschen lachen, wird ihre Aufmerksamkeit abgelenkt, ihre Muskeln entspannen sich und die Ausschüttung schmerzhemmender Hormone nimmt zu, was Symptome wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bauchschmerzen und Muskelschmerzen lindern kann. Ein japanischer Arzt verwendet Lachen zur Behandlung von Krebs und anderen Krankheiten. Er nahm Lachen und schöne Gespräche auf, damit seine Patienten sie anhören konnten, und fügte in der Mitte schöne Worte hinzu, wie etwa „Mein Körper hat die Fähigkeit, die Krankheit zu überwinden“, um die Immunität des Patienten über das Unterbewusstsein zu stärken. Er fand heraus, dass Lachen die Aktivität krebstötender Zellen deutlich steigern kann.