Welche Lebensmittel eignen sich am besten zur Entgiftung und Schönheit?

Da das Thema Gesundheitserhaltung immer beliebter wird, schenken viele Menschen der Entgiftung und Schönheit besondere Aufmerksamkeit, vor allem, weil sie sich schöner machen möchten. Wenn Sie diesen Effekt erzielen möchten, müssen Sie von allen Aspekten ausgehen, von denen die Ernährungskonditionierung der wichtigste ist. Als Nächstes werfen wir einen Blick auf einige Lebensmittel, die ich zusammengestellt habe und die bei der Entgiftung und Verschönerung Ihrer Haut helfen können.

1. Rote Bohnen. Es ist eine Hülsenfruchtpflanze und eine der häufigsten Nahrungsmittelzutaten. Sie wird auch „Rote Bohne“ und „Adzukibohne“ genannt. Rote Bohnen sind süß, neutral und kühlend. Sie können Schwellungen reduzieren, entgiften und harntreibend wirken. Sie haben auch die Wirkung, das Blut wieder aufzufüllen und die Durchblutung zu fördern. Sie können auch Symptome wie Angst vor Kälte und niedrigen Blutdruck lindern. Darüber hinaus können rote Bohnen die Magen-Darm-Motilität steigern, Verstopfung lindern und verhindern, dass Giftstoffe zu lange im Darm verbleiben.

2. Apfel. Äpfel enthalten Polyphenole und Flavonoide, natürliche chemische Antioxidantien, die „Müll“ aus dem Körper entfernen und den Triglyceridspiegel im Blut senken können. Kalzium hilft beim Salzstoffwechsel des Körpers. Apfelsäure kann Kalorien verstoffwechseln und Fettleibigkeit im Unterkörper vorbeugen. Der lösliche Ballaststoff Pektin kann den Cholesterinspiegel wirksam senken, die Ausscheidung von Blei, Quecksilber und Mangan im Magen-Darm-Trakt fördern, den Blutzuckerspiegel des Körpers regulieren und ist außerdem sehr wirksam bei der Wasseraufnahme, wodurch verdaute Rückstände aufgeweicht und Verstopfung vorgebeugt werden kann.

3. Erdbeere. Die Nährstoffe in Erdbeeren werden vom menschlichen Körper leicht verdaut und aufgenommen. Wenn Sie mehr davon essen, verursacht das weder Erkältungen noch Halsschmerzen. Das reichhaltige Vitamin C in Erdbeeren kann nicht nur Skorbut vorbeugen, sondern hat auch eine positive vorbeugende Wirkung auf Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit, Angina Pectoris, Hirnblutungen, Bluthochdruck und Hyperlipidämie. Das Pektin und die Zellulose in Erdbeeren können die Magen-Darm-Motilität fördern, Verstopfung lindern und das Auftreten von Hämorrhoiden und Dickdarmkrebs verhindern.

Bisher hat Ihnen die Redaktion mehrere entgiftungs- und schönheitsfördernde Lebensmittel vorgestellt, sodass Sie einige davon in Zukunft regelmäßig essen können, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Darüber hinaus möchte der Herausgeber darauf hinweisen, dass jedes Lebensmittel am besten in Maßen genossen werden sollte. Jeder sollte beim Essen vorsichtig sein und nie zu große Mengen auf einmal essen.