Methode der Fußakupunktmassage

An jedem unserer Füße befinden sich viele Akupunkturpunkte, die eine große Wirkung auf den gesamten Körper haben können. Regelmäßige Fußmassagen können unseren müden Körper den ganzen Tag über wirksam entlasten, aber eine Massage muss wissenschaftliche Methoden beherrschen und darf nicht blind durchgeführt werden, da sie sonst kontraproduktive Auswirkungen haben kann. Ich glaube, jeder ist besonders an der Methode der Fußakupunktmassage interessiert. Lassen Sie uns im Folgenden kurz die Methode der Fußakupunktmassage beschreiben.

． Positionierung und Hauptindikationen von Fußakupunkturpunkten: Um Akupunkturpunkte genau zu lokalisieren und therapeutische Effekte zu verbessern, ist es notwendig, die Positionierungsmethode zu beherrschen.

(1) Knochenmessverfahren.

① Von der hinteren Kante der Ferse bis zur Basis der mittleren Zehe sind es 10 Zoll.

② Der Abstand vom höchsten Punkt des Innen- und Außenknöchels bis zur Fußsohle beträgt 3 Zoll.

③ Der Abstand von der inneren rot-weißen Fleischgrenze des ersten Metatarsophalangealgelenks zur äußeren rot-weißen Fleischgrenze des fünften Metatarsophalangealgelenks an der Sohle beträgt 5 Zoll, und das Gleiche gilt für den Fußrücken.

④Die breiteste Stelle der Ferse beträgt 3 Zoll.

(2) Methode zur natürlichen Orientierungspunktpositionierung. Bei dieser Methode werden die Akupunkturpunkte anhand der natürlichen Markierungen des menschlichen Fußes bestimmt. Wie beispielsweise die Querlinien der Zehen, Zehenspitzen, Metatarsophalangealgelenke, Mittelfußköpfe, Zehennahtenden, der höchste Punkt des Innenknöchels, der höchste Punkt des Außenknöchels, der Tuberculum naviculare usw.

(3) Lage und Indikationen der Akupunkturpunkte am Fuß 2. Grundsätze zur Auswahl von Akupunkturpunkten

(1) Wählen Sie Akupunkturpunkte auf der Grundlage der Krankheitssymptome aus. In der klinischen Praxis können Akupunkturpunkte auf Grundlage der Hauptsymptome verschiedener Erkrankungen ausgewählt werden. Wählen Sie Akupunkturpunkte aus, die eine therapeutische Wirkung auf die Hauptsymptome haben. Beispielsweise können bei Kopfschmerzen Kopfschmerzpunkte und bei Schlaflosigkeit Schlafpunkte ausgewählt werden. Akupunkturpunkte mit ähnlicher therapeutischer Wirkung können in Kombination verwendet werden. Ischias kann beispielsweise behandelt werden, indem die Punkte Ischias 1 und 2 gleichzeitig massiert werden. Akupunkturpunkte mit therapeutischer Wirkung und aufgrund der Symptome ausgewählte Akupunkturpunkte können auch in Kombination verwendet werden. Bei Schlaflosigkeit, die von Kopfschmerzen begleitet wird, können beispielsweise die Schlafpunkte in Kombination mit den Kopfschmerzpunkten zur Behandlung verwendet werden.

(2) Wählen Sie Akupunkturpunkte entsprechend der Lokalisation der Erkrankung aus. Wählen Sie die entsprechenden Akupunkturpunkte für die Massage je nach Ausbruch der Krankheit. Bei Bauchschmerzen können Sie beispielsweise den Magenpunkt und bei Harnverhalt den Blasenpunkt und den Nierenpunkt massieren.

Mehr über Methoden der Fußakupunktmassage zu wissen, ist sehr hilfreich, um unsere eigene körperliche Fitness zu verbessern. Sie können es versuchen, die Wirkung ist sehr groß. Gleichzeitig können Sie Ihre Füße häufig einweichen, was uns auch dabei helfen kann, körperliche Müdigkeit zu lindern und effektiv das Ziel der Gesundheitserhaltung zu erreichen.