Wie misst man hohe Blutfettwerte?

Normalerweise haben viele unserer Freunde viele schlechte Essgewohnheiten. Wenn sie über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben, kann dies zu hohen Blutfettwerten und hohem Blutdruck führen. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, Instrumente zum Testen zu verwenden. Beim Testen von Blutfetten gibt es neben der Beherrschung der richtigen Testmethoden auch viele Vorsichtsmaßnahmen. Nur durch strikte Einhaltung der Vorschriften können die Ergebnisse der Blutfetttests genauer sein.

Ob Ihre Blutfettwerte erhöht sind, hängt von den Testergebnissen ab; die Genauigkeit der Ergebnisse wird von vielen Faktoren beeinflusst. Die Ergebnisse einer körperlichen Untersuchung, die hohe Blutfettwerte zeigen, müssen nicht unbedingt „hoch“ sein. Wenn Sie vor der Untersuchung einige Vorsichtsmaßnahmen vergessen, können die Ergebnisse verfälscht sein. Es wird empfohlen, die folgenden vier Punkte zu beachten.

1. Vermeiden Sie drei Tage vor der Blutfettkontrolle eine fettreiche Ernährung.

Der Verzehr von fettreichen Nahrungsmitteln in kurzer Zeit führt zu erhöhten Blutfettwerten. Wenn Sie ein oder zwei Tage vor der körperlichen Untersuchung zu viel fettiges Essen wie fettes Fleisch zu sich nehmen, fallen die Ergebnisse des Blutfetttests hoch aus. Deshalb sollten Sie in den drei Tagen vor der Blutfettuntersuchung am besten nicht zu viel essen und trinken, um eine Fehlinformation durch „falsch erhöhte“ Blutfettwerte zu vermeiden.

2. Behalten Sie innerhalb von 2 Wochen vor der Kontrolle der Blutfette gleichbleibende Lebens- und Essgewohnheiten bei.

Manche Menschen versuchen vor einer körperlichen Untersuchung schnell, einen gesunden Lebensstil zu etablieren, der eine leichte Ernährung und körperliche Betätigung umfasst. Auf diese Weise sehen die Ergebnisse des Blutfetttests gesünder aus, können jedoch nicht die tatsächliche Blutfettsituation widerspiegeln. Um verlässliche Ergebnisse zu sehen und richtige Urteile treffen zu können, sollten Sie in den zwei Wochen vor der Blutuntersuchung Ihre normalen Lebens- und Essgewohnheiten beibehalten.

3. Fasten Sie 10 bis 12 Stunden vor der Blutfettuntersuchung.

Nach dem Essen steigt die Konzentration der Blutfette, insbesondere der Triglyceride, deutlich an und ist viel höher als der Blutfettwert im nüchternen Zustand. Daher führt eine Kontrolle direkt nach dem Frühstück zu „falsch hohen“ Ergebnissen. Bei zu langem Fasten werden die im Körper gespeicherten Fette mobilisiert, was ebenfalls zu einem Anstieg der Blutfette führt. Deshalb ist es am besten, 10 bis 12 Stunden vor der Untersuchung zu fasten. Wenn Sie beispielsweise morgen früh um 8 Uhr eine Blutuntersuchung haben, sollten Sie am Vorabend nach 8 Uhr nichts mehr essen. Sie können eine kleine Menge Wasser trinken, aber am besten ist es, nach 10 Uhr nicht einmal Wasser zu trinken.

4. Geraten Sie nicht in Panik, wenn Sie die Ergebnisse Ihres Blutfetttests erhalten, bitten Sie Ihren Arzt, diese zu analysieren.

Jeder Mensch hat andere Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und auch die Anforderungen an die Blutfett-Zielwerte sind individuell unterschiedlich. So ist etwa der Herz-Kreislauf-Zustand bei älteren Menschen und Patienten mit koronarer Herzkrankheit schlechter und sie müssen ihre Blutfettwerte strenger kontrollieren.

Es gibt viele Gründe, die zu hohen Blutfettwerten führen können. Sobald Sie feststellen, dass Ihre Blutfettwerte erhöht sind, sollten Sie Ihre Ernährung kontrollieren und versuchen, weniger kalorien- und fettreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, um eine zu schnelle Gewichtszunahme zu vermeiden. Freunde, deren Blutfettwerte zu hoch sind, sollten Medikamente zur Kontrolle auswählen.