Wie man psychische Erkrankungen überwindet

Die heutige Gesellschaft entwickelt sich ständig weiter, doch dennoch wird die Kluft zwischen Arm und Reich immer größer. Aus diesem Grund stehen viele Mitarbeiter auf mittlerer Ebene unter immer größerem Druck. Auf lange Sicht entwickeln manche Menschen aufgrund mangelnder psychischer Anpassung psychische Erkrankungen. Und jeder weiß, dass psychische Erkrankungen große Auswirkungen auf das Leben und die Familie haben. Einige Familienmitglieder möchten also wissen, wie sie eine psychische Erkrankung überwinden können?

1. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit

Bitten Sie den Patienten, sich auf einen Liegestuhl zu legen, alle Muskeln zu entspannen und die Augen zu schließen. Der Arzt legte eine Hand auf seine Stirn und bat ihn, auf ein bestimmtes Symptom zu achten und sich an ein Erlebnis zu erinnern, das mit diesem Symptom zusammenhängt.

2. Kostenloser Kontakt

Lenken Sie die Gedanken des Patienten nicht und schränken Sie den Umfang seiner Erinnerungen nicht ein. Sagen Sie dem Patienten, dass er einer Regel folgen muss, die ihn dazu verpflichtet, jeden Gedanken, der ihm in den Sinn kommt, sofort auszusprechen, egal wie absurd, sinnlos, unmoralisch oder sogar dumm oder sündig er diese Gedanken findet. Haben Sie keine Angst, dass er sich schämen, verlegen, verärgert oder traurig fühlen könnte, wenn Sie darüber sprechen, und machen Sie sich keine Sorgen über die Kritik, den Spott und die Verurteilung anderer. Der Patient liegt auf einer Liege, und der Arzt sitzt hinter dem Patienten, wo er ihn nicht sehen kann. So kann der Patient seine Gedanken frei äußern, ohne Hinweise oder Störungen.

Für die psychologische Beratung von Patienten gibt es vier Hauptpunkte:

(1) Teile ihm seine Niederlage mit. Weisen Sie den Patienten auf die Gefahren der Krankheit hin, machen Sie ihn darauf aufmerksam und ermöglichen Sie ihm ein richtiges Verständnis und eine richtige Einstellung zur Krankheit.

(2) Sprechen Sie auf freundliche Art und Weise mit ihnen. Darin wird darauf hingewiesen, dass die Patienten mit ihren Ärzten zusammenarbeiten, sich rechtzeitig behandeln lassen und ihr Vertrauen in die Überwindung der Krankheit stärken sollten.

(3) Leite sie auf die Art und Weise, die für sie bequem ist. Weisen Sie auf konkrete Behandlungsmaßnahmen hin und geben Sie den Patienten Ratschläge zur Genesung.

(4) Öffnen Sie es für die Quelle seines Leidens. Machen Sie den Patienten auf seinen negativen psychischen Zustand aufmerksam und helfen Sie ihm, sich von den Schmerzen der Krankheit zu befreien. Nach der Befreiung führten die Psychologen meines Landes diese Methode fort, nahmen die Ergebnisse der zeitgenössischen wissenschaftlichen Forschung im In- und Ausland auf, führten die Prinzipien der Kybernetik, der Glaubenstheorie und der Systemtheorie ein und machten die Beratungstherapie zu einer Psychotherapiemethode, die von Psychologen sehr begrüßt und in der klinischen Praxis weit verbreitet ist.

Autotherapie-Methode

Während der Behandlung liegt der Patient auf der Liege, schließt die Augen, entspannt alle Muskeln, beruhigt seine Stimmung, konzentriert seine Aufmerksamkeit und schließt alle störenden Gedanken aus. Dann rezitieren Sie es still in einer bestimmten Reihenfolge. Die zu rezitierenden Sätze sind: ① schweres und warmes Gefühl in den Händen; ② schweres und warmes Gefühl in der Brust; ③ schweres und warmes Gefühl im Bauch; ④ schweres und warmes Gefühl in den Füßen; ⑤ schweres und warmes Gefühl im Kopf. Wiederholen Sie dies viele Male.

Lesen Sie beim stillen Rezitieren den Satz langsam und stellen Sie sich dabei vor, dass sich die Bedeutung des Satzes tatsächlich in Ihnen erfüllt, und erleben Sie das schwere und warme Gefühl.

Diese Methode kann im Krankenhaus oder zu Hause mindestens einmal täglich durchgeführt werden, im Allgemeinen zwei- bis dreimal für jeweils 15 bis 20 Minuten und 20 Mal als Behandlungskur. Es können 2 bis 3 Behandlungszyklen durchgeführt werden, mit ein paar Ruhetagen dazwischen.

Diese Therapie führt während des Trainings zu verschiedenen „Entspannungsreaktionen“ der autonomen Nervenfunktionen, was darauf schließen lässt, dass diese Therapie tatsächlich eine Anpassung der psychosomatischen Funktionen und der Funktionen des autonomen Nervensystems des menschlichen Körpers bewirkt. Mit der sogenannten „Entspannungsreaktion“ sind folgende Symptome gemeint, die beim Selbstdisziplin-Training auftreten können: Körperzittern, anhaltende kräftige Bewegungen, unwillkürliche Bewegungen, leichtes Zittern, Vibrationen, Taubheitsgefühl, Schmerzen, Stromschläge, Druck, Jucken, Brennen, Schweben, Fallen, Drehen, Fliegen, Schwindel und andere Sinnesveränderungen, aber auch Einsamkeit, Anspannung, Angst, Depression, Euphorie und andere Gefühlsveränderungen. Der Grund hierfür liegt darin, dass der Patient nach dem Training unnatürlich im Gehirn angesammelte Energie freisetzt. Diese Entspannungsreaktion kann als Effekt der Behandlung angesehen werden, die die psychische Depression und die körperlichen Symptome des Patienten lindern kann. Bei manchen Patienten treten jedoch sehr starke Symptome einer Freisetzungsreaktion auf, die zu offensichtlicher Angst und Befürchtung führen, dass das Training ihrem Körper schaden könnte. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Training abgebrochen werden.

Durch die Durchführung eines Selbstdisziplintrainings können Menschen die wichtige Rolle psychologischer Faktoren bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten besser verstehen und die Grundgesetze der Beziehung zwischen Geist und Körper verstehen. Es kann auch die Situation ändern, in der bestimmte Krankheiten einfach durch die Einnahme von Medikamenten oder Injektionen behandelt werden, das Auftreten iatrogener Krankheiten verhindern und der subjektiven Initiative des Patienten zur Verbesserung der Wirksamkeit freien Lauf lassen.

Der obige Artikel stellt verschiedene Methoden zur Behandlung psychischer Erkrankungen vor. Die beste Methode ist die Hilfe von Familienmitgliedern und die eigene Psychotherapie des Patienten. Das Gleiche gilt für das Leben, in dem Sie sich nicht zu viele Sorgen machen sollten und darauf achten sollten, sich auszuruhen, wenn Sie es brauchen. Während Ihrer Pause können Sie rausgehen und etwas moderate Bewegung machen und mit Ihren Freunden über Ihre Sorgen sprechen, um Ihre Stimmung zu verbessern.