Kann das Trinken von Zitronenwasser beim Ausnüchtern helfen?

Das Leben der Menschen wird heutzutage immer unregelmäßiger, und viele Angestellte müssen heutzutage bei gesellschaftlichen Anlässen trinken, sodass sie sich oft betrinken. Betrunken zu sein ist sehr unangenehm. Manche Menschen machen sich lächerlich, wenn sie betrunken sind. Manche Menschen leiden am nächsten Tag nach dem Trinken unter Kopfschmerzen, Übelkeit und anderen unangenehmen Symptomen. Manche Leute sagen, dass Zitronenwasser beim Ausnüchtern helfen kann. Stimmt das? Gibt es dafür eine wissenschaftliche Grundlage? Schauen wir uns heute an, ob das Trinken von Zitronenwasser beim Ausnüchtern helfen kann.

Beim Trinken - trinken Sie langsam und trinken Sie mehr Saft und Wasser, um das Wasserlassen zu fördern

1. Denken Sie beim Trinken daran, kein Eiswasser, keine Limonade oder andere anregende Getränke zu trinken. Andernfalls wäre die Milch, die Sie zuvor getrunken haben, umsonst; trinken Sie sie nicht zusammen mit kohlensäurehaltigen Getränken wie Cola, da die Inhaltsstoffe dieser Getränke die Alkoholaufnahme des Körpers beschleunigen.

2. Trinken Sie Weißwein. Trinken Sie nicht alles auf einmal, sondern teilen Sie es in mehrere Schlucke auf. Beim Biertrinken sollten Sie warten, bis der Schaum abfällt, bevor Sie trinken. Andernfalls kann es zumindest zu Blähungen und Unwohlsein im Bauch kommen, im schlimmsten Fall sogar zu „Liveübertragungen“.

3. Trinken Sie eine Tasse Joghurt, Säure + Alkohol = Wasser. Nutzen Sie die Gelegenheit, mehr abgekochtes Wasser und Fruchtsaft zu trinken, insbesondere Wassermelonensaft, Wasserkastaniensaft und Honigwasser. Essen Sie einige Früchte mit hohem Wassergehalt wie Wassermelonen, um die Diurese zu unterstützen, überschüssigen Alkohol schnell aus dem Körper auszuscheiden und die Aufnahme zu reduzieren.

4. Essen Sie mehr grünes Blattgemüse. Sie können auch einige Sojaprodukte essen, deren Lecithin die Leber schützen kann.

5. Es ist besser, langsam als schnell zu gehen. Ethanol kann innerhalb von fünf Minuten nach dem Trinken ins Blut gelangen und die Ethanolkonzentration im Blut kann nach 30–120 Minuten ihren Höhepunkt erreichen. Wenn Sie schnell trinken, steigt die Ethanolkonzentration in Ihrem Blut schnell an und Sie werden bald betrunken. Wenn Sie langsam trinken, hat Ihr Körper genug Zeit, das Ethanol abzubauen. Dadurch wird weniger Ethanol produziert und Sie werden weniger wahrscheinlich betrunken.

Nach der obigen Einführung sollten wir nun wissen, dass Zitronenwasser Trunkenheit nicht lindern kann, aber Zitronenwasser hat viele Vorteile für unseren Körper und kann die Haut verschönern. Wenn Sie nicht anders können, als zu viel zu trinken, können Sie danach etwas Obst essen oder etwas Saft trinken, da die sauren Bestandteile in Obst und Saft Alkohol neutralisieren können. Trinken ist schädlich für den Körper, deshalb sollte jeder versuchen, weniger zu trinken.