Welche Lebensmittel sind gut für den Leberschutz?

Die Leberfunktion wird leicht durch die Ernährung und andere Faktoren beeinträchtigt. Wenn Sie im Leben nicht vorsichtig sind, können Sie an einigen schweren Lebererkrankungen leiden. Daher ist es sehr wichtig, entsprechende Maßnahmen zum Schutz Ihrer Leber zu ergreifen. Einer der wichtigsten Aspekte ist die tägliche Ernährungskonditionierung. Welche Lebensmittel haben also im Allgemeinen eine leberschützende Wirkung? Lassen Sie mich unten eine ausführliche Einführung geben.

1. Erdbeere. Bei Menschen mit übermäßiger Leberfunktionsstörung können Erdbeeren nicht nur die Leber nähren, sondern auch bei der Beseitigung der Leberfunktion hilfreich sein. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin haben Erdbeeren eine kühlende Wirkung und können die Leber nähren und schützen. Darüber hinaus ist die Erdbeere eine typische Beere und reich an Vitamin C, das dem Körper hilft, Eisen aufzunehmen und die Zellen mit Nährstoffen zu versorgen.

2. Zitrusfrüchte. Es ist reich an Vitamin C, das die Leber bei der Entgiftung unterstützt. Aber essen Sie nicht zu viel davon. Zu viel Essen kann zu Wut führen und Essen auf leeren Magen kann dem Magen schaden.

3. Sydney. Birnen sind reich an Nährstoffen, können die Leber schützen und die Verdauung unterstützen, weshalb sie häufig als unterstützende Behandlung bei Hepatitis und Leberzirrhose eingesetzt werden.

4. Pflaumen. Pflaumen enthalten ein Flavinglykosid, das Interferon induziert. Gleichzeitig glaubt die chinesische Medizin, dass Pflaumen Hitze abführen, Körperflüssigkeiten fördern, die Leber entwässern und die Diurese fördern können und die Nahrungswirkung haben, die Leber zu nähren und zu schützen.

5. Tomaten. Tomaten sind reich an Vitamin C, Lycopin und anderen Stoffen. Menschen mit Leberfunktionsstörungen können häufig Tomaten- und Enteneiersuppe essen, da diese das Yin nährt und das Qi auffüllt und als tägliche Diät für Hepatitis-Patienten verwendet werden kann.

6. Jujube. Es hat die Funktion, die fünf inneren Organe zu beruhigen und das Blut wieder aufzufüllen, insbesondere kann es zum Schutz der Leber beitragen. Frische Datteln sind reich an Vitamin C und können regelmäßig gegessen werden.

7. Honig. Am besten verwendet man sie zusammen im Verhältnis 1:5, sie können jedoch auch allein verwendet werden, um die Leber zu schützen, die Immunität zu verbessern, die phagozytäre Fähigkeit von Makrophagen zu steigern und die Interferonproduktion zu erhöhen.

Im obigen Inhalt hat der Herausgeber insgesamt sieben Lebensmittel erwähnt, die zum Schutz und zur Ernährung der Leber beitragen. Die Wirkung jedes einzelnen ist ziemlich offensichtlich, sodass Sie im täglichen Leben mehr davon essen können, insbesondere wenn Menschen, deren Leber durch häufiges Trinken geschädigt ist, die Leberfunktion durch Ernährungsumstellungen regulieren können.