Was kann ich essen, wenn mir schlecht wird?

Reisekrankheit bereitet uns viel Ärger. Es ist normal, dass man bei Reisekrankheit Kopfschmerzen und Schwindel hat und man sich oft übergeben muss, was sich negativ auf die anderen Passagiere im Auto auswirkt. Wir können vor der Fahrt einige Medikamente zur Behandlung der Reisekrankheit einnehmen, um das Risiko dieser Situation zu verringern. Wenn die Reisekrankheit jedoch besonders stark ist, kommt es zu Erbrechen. Welche Lebensmittel können also Menschen, die anfällig für Reisekrankheit sind, vor der Fahrt zu sich nehmen?

1. Eingelegte Senfknolle

Zhacai ist köstlich und hat eine schöne Farbe, ein schönes Aroma und einen schönen Geschmack. Viele Menschen essen es gerne als Beilage zu Mahlzeiten, und manche nehmen auch gerne ein oder zwei Beutel Zhacai mit, wenn sie verreisen. Erstens ist eingelegte Senfknolle erfrischend und appetitanregend und kann Reisemüdigkeit lindern; zweitens kann eingelegte Senfknolle Symptome der Reisekrankheit wie Schwindel und Kurzatmigkeit während der Fahrt lindern. Manche Leute bezeichnen eingelegte Senfknolle sogar als „natürliches Heilmittel gegen Reisekrankheit“.

2. Orangenschale

Legen Sie eine Stunde vor dem Einsteigen in den Bus die Oberfläche einer frischen Orangenschale nach außen und zum Autoinneren. Richten Sie sie dann auf Ihre Nasenlöcher und drücken Sie sie mit zwei Fingern zusammen. Die Schale versprüht dann einen aromatischen Ölnebel, der Symptome von Reisekrankheit und Übelkeit lindern kann.

3. Ingwer

Geben Sie frische Ingwerscheiben in eine kleine Plastiktüte, halten Sie diese unter Ihre Nase und riechen Sie jederzeit beim Autofahren daran, um den würzigen Geruch einzuatmen. Ingwer kann Reisekrankheit vorbeugen, da er Magensäure absorbiert und Übelkeit vorbeugt.

4. Zitrone und Oliven

Im Anfangsstadium der Reisekrankheit kommt es zu übermäßiger Speichelproduktion, die in den Magen tropft und Übelkeit verursacht. Oliven und Zitronen produzieren Gerbsäure, die den Mund austrocknen kann. Deshalb kann der Verzehr von Oliven oder Zitronen bei den ersten Anzeichen von Übelkeit helfen, die Übelkeit zu lindern.

Bevor wir mit dem Auto fahren, müssen wir auf unsere Ernährung achten und vermeiden, zu viel fettiges Essen zu essen. Wenn wir fettiges Essen essen und rechtzeitig Medikamente gegen Reisekrankheit einnehmen, aber Erbrechen auftritt, müssen wir mehr Wasser trinken. Wir können auch erwägen, Ingwerscheiben zu verwenden, um langfristige Reisekrankheitssymptome zu lindern. Wenn wir mit dem Auto fahren, müssen wir genügend Wasser vorbereiten.