Zu welcher Jahreszeit kann man gut Tee trinken?

Der Herbst ist da. Der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit im Herbst besteht darin, Yin zu nähren und Trockenheit vorzubeugen. Die Yang-Energie im Herbst wird allmählich zurückgezogen und die Yin-Energie wächst. Deshalb müssen wir zu dieser Zeit auf unseren Körper achten. Tee ist eine unserer Möglichkeiten, in dieser Zeit gesund zu bleiben. Tee hat viele Vorteile für den Körper. Er stärkt nicht nur die menschliche Immunität, sondern fördert auch die Verdauung und ist auch hilfreich beim Strahlenschutz. Daher kann das tägliche Trinken einer angemessenen Menge Tee die Menschen energischer machen und sie in eine gute Verfassung für Arbeit, Studium und Leben versetzen. Der folgende Herausgeber stellt Ihnen die Etikette des Teetrinkens im Herbst vor.

Der Herbst ist die beste Jahreszeit, um Tee zu trinken. Er lindert nicht nur Müdigkeit, sondern hilft uns auch, geistig frisch zu bleiben.

1. Achten Sie darauf, übermäßige Wärmeenergie zu vermeiden. Achten Sie bei der Herbstdiät auf Mäßigung und geben Sie Ihrem Appetit nicht nach und essen und trinken Sie nicht zu viel.

2. Zunächst sollten Sie weniger reizende, würzige und scharfe Lebensmittel wie Paprika, Pfeffer usw. essen und dafür mehr Gemüse und Obst wie Wintermelone, Radieschen, Zucchini, Auberginen, grünes Blattgemüse, Äpfel, Bananen usw. essen. Vermeiden Sie außerdem die Ansammlung von feuchter und heißer Luft aller Art. Daher empfiehlt es sich, scharfe Lebensmittel mit einer zerstreuenden Wirkung zu essen, wie zum Beispiel Sellerie.

3. Wie das Sprichwort sagt: „Der Frühling bringt Schläfrigkeit und der Herbst bringt Müdigkeit.“ Herbstmüdigkeit ist eine Schutzreaktion des Körpers, um den übermäßigen Verbrauch im Sommer auszugleichen und äußert sich häufig in Müdigkeit, Schwäche und Energiemangel. Die beste Vorbeugung gegen Herbstmüdigkeit ist richtige körperliche Betätigung, allerdings sollte dabei auf eine langsame Steigerung geachtet werden; auch ausreichend Schlaf kann Herbstmüdigkeit vorbeugen.

4. Das Herbsttrockenheitssyndrom beruht hauptsächlich auf Vorbeugung. Zunächst sollten Sie mehr Wasser, Haferbrei und Sojamilch trinken und mehr Rettich, Lotuswurzel, Wasserkastanie, Birne und andere Lebensmittel essen, die die Lunge befeuchten, die Flüssigkeitsproduktion fördern, Yin nähren und Trockenheit beseitigen. Birnen haben insbesondere die Funktion, Flüssigkeit zu fördern und Durst zu löschen, Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren, Hitze zu beseitigen und Feuer zu reduzieren, die Lunge zu befeuchten und Trockenheit zu beseitigen. Sie eignen sich sehr gut für Menschen mit innerer Hitze, Lungenhitzehusten, trockenem Hals und Halsschmerzen sowie trockenem Stuhl.

5. Außer bei Yang-Mangel sollten Sie nicht zu viel warme Nahrung oder Medikamente wie Hammelfleisch, Hundefleisch, Ginseng, Hirschgeweih, Zimt usw. zu sich nehmen, da sich sonst die Herbsttrockenheit leicht verschlimmert.

Heute ist es besser, Tee zu trinken. Nach Mittag scheint die Sonne warm, und dann ist es angenehmer, eine Tasse leichten Tee zu trinken. Eine Tasse Tee nach Mittag zu trinken hat eine erfrischende Wirkung. Das Trinken von Gesundheitstee im Herbst nährt den Magen und befeuchtet die Lunge und kann die Immunität des Körpers verbessern. Sie werden sich dadurch auch entspannter und glücklicher fühlen. Trinken Sie keinen zu starken Tee, besser geeignet ist ein leichter Tee.