Welche Methoden gibt es, um Mundgeruch zu beseitigen?

Obwohl Mundgeruch kein großes Krankheitsproblem darstellt, wissen wir alle, dass Mundgeruch für die betroffene Person sehr belastend ist und die Menschen in ihrer Umgebung diese Menschen meiden. Dies ist also eine ziemlich peinliche Angelegenheit. Wie kann man Mundgeruch also schnell beseitigen? Hier sind einige wirksame Möglichkeiten, um Mundgeruch im Alltag loszuwerden.

1. Viel Wasser trinken – Therapie

Experten weisen darauf hin, dass Bakterien beim Abbau von Schleim und Nahrungsproteinen auf der Zunge Sulfide freisetzen, die zu Mundgeruch führen. Der natürliche Feind der Bakterien ist jedoch der Sauerstoff im Speichel. Mehr Wasser zu trinken fördert die Speichelsekretion und hat eine „neutralisierende“ Wirkung auf Mundgeruch.

2. Joghurt beseitigt Mundgeruch

Neueste Forschungsergebnisse belegen, dass der tägliche Genuss von Joghurt die Menge an Schwefelwasserstoff im Mund senken kann, da dieser Stoff für Mundgeruch verantwortlich ist. Regelmäßiger Joghurtverzehr kann außerdem die Bildung schädlicher Bakterien im Mund verhindern, die Zahnfleischerkrankungen oder Plaque verursachen können.

3. Grüntee-Therapie

Eine Studie der University of British Columbia in Kanada aus dem Jahr 2007 ergab, dass Polyphenole in grünem Tee Sulfide im Mund vorübergehend reduzieren können. Wenn Sie grünen Tee trinken, um Mundgeruch loszuwerden, sollten Sie am besten auf die Zugabe von Zucker oder Milch verzichten, da dies sonst kontraproduktiv ist. Mehrere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee Zahnerkrankungen vorbeugen kann. Darüber hinaus hat Pfefferminztee auch eine vorbeugende Wirkung gegen Mundgeruch und kann den Knoblauchgeruch neutralisieren.

Die oben vorgestellten Methoden zur Beseitigung von Mundgeruch sind eigentlich relativ einfach durchzuführen und erfordern keine Medikamente. Wenn Sie also schon seit längerer Zeit unter Mundgeruch leiden, können Sie die oben vorgestellten Methoden zur Beseitigung von Mundgeruch auch gleich ausprobieren, damit Sie das Problem des Mundgeruchs leicht lösen können.