So massieren Sie die Akupunkturpunkte um die Augen

Moderne Menschen haben schlechte Sehgewohnheiten und verwenden häufig elektronische Produkte, Mobiltelefone, Computer usw. Dies führt zu visueller Ermüdung, Kurzsichtigkeit, Amblyopie, Weitsichtigkeit und anderen Augenerkrankungen. Dies erfordert, dass wir in unserem täglichen Leben vorbeugende Arbeit leisten. Natürlich können wir regelmäßig einige augennährende Lebensmittel essen, aber nach Überbeanspruchung unserer Augen können wir unsere Augen angemessen massieren. Wie massieren wir also die Akupunkturpunkte um die Augen herum? Dies ist eine Frage, die es zu diskutieren lohnt. Normalerweise müssen wir zuerst die Akupunkturpunkte finden, die visuelle Ermüdung verursachen, bevor wir sie massieren und eine bestimmte Wirkung erzielen können.

Die Haut um die Augen ist am empfindlichsten. Die Augen sind der aktivste und auffälligste Teil des Körpers, daher darf die Pflege der Haut um die Augen nicht vernachlässigt werden. Um die Augen herum gibt es viele Akupunkturpunkte. Die Akupunktmassage hat die Wirkung, Meridiane und Kollateralen zu lockern, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen, Qi und Blut zu harmonisieren, Falten vorzubeugen und zu behandeln, die Alterung zu verzögern und die Haut zu verfeinern. Wenn wir Augencreme auftragen, eine Massage machen, eine Augenmaske auflegen oder auch in unserer Freizeit, ist das Drücken und Massieren der Akupunkturpunkte um die Augen herum für die Pflege der Augenhaut sehr hilfreich. Unter den Akupunkturpunkten rund um die Augen sind fünf Hauptpunkte für die Hautpflege am wirksamsten und am einfachsten zu beherrschen. Dies sind: Jingming-Punkt, Chengqi-Punkt, Tongziliao-Punkt, Zanzhu-Punkt und Yuyao-Punkt.

Wenn Sie mit diesen fünf Hauptakupunkturpunkten nicht vertraut sind, können Sie sich meine selbstgemachten Bilder ansehen, um ein allgemeines intuitives Verständnis für die Verteilung der Akupunkturpunkte zu bekommen. Genauer gesagt befindet sich der Jingming-Punkt am oberen inneren Augenwinkel, 1 cm vom inneren Augenwinkel entfernt. Der Chengqi-Punkt befindet sich beim Geradeausblick direkt unter der Pupille, zwischen dem Augapfel und der Unterkante der Augenhöhle. Der Tongziliao-Punkt befindet sich in der Vertiefung etwa eine Fingerbreite außerhalb des Augenwinkels. Der Zanzhu-Punkt befindet sich am inneren Ende der Augenbraue, also am Anfang der Augenbraue. Und der Yuyao-Punkt befindet sich in der leicht vertieften Stelle in der Mitte der Augenbraue.

Der Jingming-Punkt kann vor allem Rötungen und Schwellungen der Augen sowie Tränen durch Wind lindern. Wenn die Augen entspannt sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Augenhaut zieht, stark reduziert. Der Chengqi-Punkt lindert außerdem wirksam Rötungen und Schwellungen der Augen sowie durch Wind verursachte Tränensäcke und kann auch Tränensäcke unter den Augen bekämpfen. Der Tongziliao-Punkt kann die Ermüdung und Verstopfung der Augen lindern und Krähenfüße bekämpfen. Die Punkte Zanzhu und Yuyao sind sehr wirksam bei der Kontrolle von Ptosis und Schwellung des oberen Augenlids.

Oben wurden viele Akupunkturpunkte erwähnt und jeder sollte mit ihnen vertraut sein, damit er weiß, wie man die Akupunkturpunkte um die Augen herum massiert. Das Massieren der Akupunkturpunkte um die Augen ist eine wirksame Methode, um die Augenermüdung zu lindern. Augenübungen sind eine gute Möglichkeit, die Akupunkturpunkte des Auges zu massieren. Sie können sie während Ihrer Ruhezeit ausprobieren und Ihre Augen nicht zu sehr belasten.